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Feature Story:TRX及HIIT【雙人訓練-新興健身文化】(中)

模特兒及教練Inez與跑步教練黃駿鳴Wu sir

 

怎樣可以瘦?光靠跑步實在不足夠。任職模特兒及教練的Inez與跑步教練Wu sir著重TRX ( Total Body Resistance
Exercise ) 及 HIIT ( High – Intensity Interval Training ) ,注重肌肉發展及肌耐力,令跑步效果更突出同時預防受傷。


觀看Inez與Wu sir的專訪影片,了解有效減肥的秘訣。

 

專訪文章亦可見於Sportsoho 2017年11月號。