【渣馬特集】蔡泳茵 - 十公里是必經一站 「我希望未來可以跑全馬，所以練十公里是必經階段。」蔡泳茵現時較專注訓練的項目5000米於2023年香港排名以19分25.28秒排第九，去年底她更剛跑出17分51秒的PB，相反她跑過的十公里賽屈指可數。問及她的最終目標，她卻毫不猶疑地說：「跑者應該都會想挑戰全馬吧，只是要循序漸進，我應該要再過幾年才準備好。未來很多變數，可能到時覺得自己還是跑中長距離較好，也有可能會『下車』專注跑十公里，哈！」她指無論是繼續前進或下車，十公里是馬拉松訓練的必經一站。
【渣馬特集】莊司晹 - 馬拉松出世與入世 莊司晹去年渣馬跑入港人頭三，今年初港珠澳半馬又成為港一，不過他在普羅大眾眼中仍然十分低調，僅憑新聞報道其賽績而認識他，原因是他不喜歡使用社交媒體，「我不想花太多時間在社交平台，比較喜歡與人實際面對面交流多點。」再加上他說話夾雜一點佛學思維，尤如超然的出世高人；但他在跑步上其實很入世：「我想達體院標，跑到成績，也考慮將來有機會可以分享下自己跑步的經驗。」
【渣馬特集】蔡沛恩 - 馬拉松Sub 3療癒路 「跑步的人，沒理由不敢大聲說出自己想做目標時間！」跑馬拉松的人各有理由，但Sub 3香港女子跑手十隻手指數得完，明擺著要衝擊這個目標時間殊不容易，蔡沛恩Coco卻很有衝勁——她曾經歷過低谷甚至短暫放棄跑步，2024年九月她在柏林馬拉松剛達成PB時間3小時02分09秒，對於再推快這兩分多鐘的紀錄，就像她自己說的，是休息過後儲力準備再上高峰吧。
【渣馬特集】梁德洋 - 跑步是我不喜歡但擅長的事 梁德洋中一開始練跑，2021年更在渣馬以 1小時10分26秒打破當時的香港半馬青年紀錄。現年22歲的他仍在跑道上，希望挑戰更高殿堂——「我想挑戰十公里跑入29分台！」如此雄心壯志，難怪很多人都相信他熱愛跑步，他卻耍手擰頭：「我一點也不享受跑步！如果你人生沒有一件事情做得好，長期都是焦慮狀態，唯獨有一件事你雖然不喜歡，卻帶給你成就感，你會做嗎？」很矛盾，但這正是跑步給他的感覺。不喜歡仍堅持達九年之久，或許這種「破斧沉舟」的心態才是令他強大的原因。
七萬四千人參與 渣打香港馬拉松2024曲終人散 「M」品牌活動之一的「渣打香港馬拉松2024」於1月21日舉行，吸引約七萬四千人報名參加，參賽人數回復至疫情前相若數字。賽事項目包括馬拉松（42.195公里）、半馬拉松（21.0975分里）及十公里，各設挑戰組及非挑戰組。另外，大會亦設十公里輪椅賽及輪椅賽體驗組兩個項目，讓傷健人士亦能體驗是次國際性體壇盛事。
中醫保健策略 渣馬後的快速恢復之道 一年一度、香港最大型的馬拉松比賽——香港渣打馬拉松將於星期日（1月21日）舉行，今年的渣馬將全面回復至疫情前的規模，跑手名額增加至74,000個，無論對專業選手還是業餘甚至初馬選手來說，完成一場馬拉松賽事後，身體往往會出現一系列的疲勞和不適。 中醫認為血液循環對身體健康至關重要，尤其當運動造成創傷時，必須確保受傷部位的血液循環不受阻礙，只有這樣才能為患處持續提供能量，排除廢物，提升免疫力並防止炎症的發生。以下是一些中醫保健策略，有助跑手們恢復身體、減輕疼痛和疲勞感並預防潛在隱患。
渣打香港馬拉松2024週日開跑 國際金標跑手及本地精英聚首爭取佳績 作為香港「M」品牌大型體育活動的「渣打香港馬拉松 2024」，將於本周日（21/1）舉行，多位國際級及本地頂尖跑手將會參與是次一年一度的體壇盛事，主辦單位於1月19日，尖沙咀富豪九龍酒店舉行記者招待會，宣佈參賽的星級選手。
關於初馬我想說的是⋯⋯ 初馬就是第一次跑全程馬拉松，無論跑步資歷如何，第一次要完成42.2公里都是不容易的關口！而一年一度的香港馬拉松更是不少人選擇跑初馬的標誌性賽事，今次我們就找來幾位初馬跑手分享下他們的初馬之旅，大家同教練一齊為他們打氣啦！
