泰晤士河畔100公里超馬｜LET'S RUN UK 跑馬去英國 英國有各種各樣舉辦比賽的公司，例如泰晤士河畔100公里超馬的Action Challenge(AC)，除了英國的超馬，還會在海外特別的自然奇觀或文化遺產辦超馬。我今年度參加了他們舉辦的三場超馬，前兩場為Isle of Wight、倫敦至白禮頓，最後一場就是泰晤士河畔100公里。
中醫幫你減痛楚—腰背痛｜中醫卷 腰背痛是常見的健康問題，尤其在中老年人群體中發病率較高。腰背痛根據其病程可分為急性期、亞急性期及慢性期。持續超過一個月以上未有改善的疼痛應特別關注，防止轉為慢性疼痛。常見的慢性腰背痛包括慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症和梨狀肌綜合征。中醫在腰背痛的治療中發揮著重要作用，注重整體觀念和辨證論治。
李思穎x劉允祐 破風而上 李思穎和劉允祐各自在賽場上努力，沿途風光和終點或許不同，相同的是他們都有清晰的目標——想成為更好的自己。由日常以至訓練，bossini.X都助他們隨時裝備好，踏上世界舞台。 bossini.X成為中國香港單車代表隊唯一服裝贊助商後，與香港科技大學合作以風洞測試為港隊研發高性能比賽戰衣，以設計出符合空氣力學原理的緊身騎行服，藉此改良騎行服面料的拉伸比例等參數，並為車手度身訂製100%個人專屬的比賽戰衣，助他們更有效發揮戰衣降低風阻的功能。
世界棍網球U20錦標賽 攝影後感｜Behind the Shots 運動員喺一場比賽嘅動作可能只做一次，你要喺瞬間捕捉得到，所以影運動係一種另類挑戰。而屈指一算，我已經第九年迷上哩種挑戰。 記得喺2015年，我參加咗大師叔(Conrad Yu)舉辦嘅攝影課程，當初只係打算見識另一種攝影，上完堂都無特別大感覺。其後喺同年參加珠海賽車攝影團，影相期間大師叔忽然走過嚟睇相：「㩒快門掣慢咗喎。」然後佢指導我調校距離、構圖及Pan鏡，並叫我等佢發號施令先㩒快門。影完之後我睇返啲相，嘩！點解啲相完全唔同晒！？從此我對運動攝影嘅愛泥足深陷、不能自拔。
揚威亞洲的加山少林｜球談衣事活 首次見面，容許我先介紹一下自己，我是廣告創作人，亦是填詞人，因緣際會下涉足了香港足球，曾為香港足球代表隊撰寫打氣歌，亦曾替香港超級聯賽籌劃宣傳推廣。約兩三年前，疫情期間在家工作，某一個夜晚，打開社交網絡，偶爾在東南亞發現一件1999年的南華球衣，在幾經轉折下把它帶回香港，開啓了收藏香港球衣之路。從今天開始會在這裡和大家分享一下香港球衣的小故事。
港英女足文化大不同｜征英女將 大家好，我係Karri，多多指教。第一期專欄，講吓香港同英國女子足球文化嘅分別。我依家喺英國逢星期二四夜晚練波、星期日比賽，其實同喺香港嘅時候差唔多。唔同嘅係英國放學時間比較早，所以唔洗放咗學即刻趕去練波，再加上呢邊生活節奏比較慢，所以感覺時間會充足啲。雖然比賽都係週末進行，但係英國嘅比賽時間主要都係晏晝，而喺香港可能因為好多人需要兼顧工作，所以比賽時間通常喺星期六日嘅夜晚。
