蔡宛珊 Sarika｜HYROX試煉場 Sarika熱愛運動、注重飲食，因其健美外型更曾被邀請贊助她參加健美比賽，但她婉拒了，「因為我太喜歡吃東西，我想我受不了要全面數星期戒糖吃白烚食物的情況。」但對健身及飲食，她著實花了功夫研究，「我在2016年已經嘗試生酮飲食，當時朋友都以為我是傻的，不吃飯。但現在很多人都明白，飲食是健康重要一環，一切都是選擇。」
【Cover Story】漫・城 逢星期三晚七時半，以及星期六早上八時半，Harbour Runners（下稱：HR）都有團跑活動。「我們完全不需要快，這不是賽跑，我們是來玩的。我們會經過車路，會與行人共用行人路；六分pace，很好，跑一公里在摩天大樓前打卡，也很好！我們注意安全，不會亂過馬路，我們是這個夜間城市風景的一部分。最重要的是，我們享受！」
青少年體能基礎 WW Academy｜FITNESS LEVELING Wesley在不同的港隊及足球隊擔任體能教練時，見過很多令他印象深刻的畫面：一些球員明顯技術及戰術上比其他人優勝，但是體能及foundation movement quality底子不夠紮實, 令受傷機會大增，甚至限制了往後的運動表現，「其實沒理由一個全職頂尖的運動員技術戰術能力去到頂尖水平，但movement quality仍然欠缺。」他慢慢發現，很多運動員的問題，其實早在青少年階段已經埋下伏線。
【Cover Story】夢不落 藝人關智斌(Kenny)今年與拍檔Benny Woo首度合作參加Hyrox雙人賽事，於深圳站以1:11:26成績獲得年齡組別(50-54)冠軍。這是Kenny參賽八次以來首次奪冠，「與Benny相識只有數個月，他年紀比我大，但比賽中好多時都是他carry著我。他是我的role model，我很佩服他。」 Hyrox改變了Kenny對健身的看法，過去他視健身為工作，「健身過往對我來說就是要維持體態，因為做藝人一定要有觀賞性，那時純粹是為了視覺性去健身房，我一點都不喜歡做，覺得好辛苦……而且覺得只是自己一個人的一個運動。」
修正自身缺點 Performancefix｜FITNESS LEVELING 回想大學時期打羽毛球時，Sammy已經開始感受到一個很常見、卻又很難被解答的問題：想進步，卻找不到明確方法。「以前的訓練方式，大多只是跑圈、練球，大家對『體能』的理解也很模糊。當我想提升表現，卻發現自己不只是技術問題，更可能是身體動作、能力基礎的不足。這令我對體能訓練產生了莫大興趣。」
旅行的意義 鄭翎軒｜跑去邊度 今年在倫敦以3:17:45完成六大馬，月前在黃金海岸半馬以1:23:48PB，鄭翎軒(阿翔)很想在悉尼馬以表現說服自己，真的能夠平衡跑步、旅行與工作。 約十年前，阿翔出版了《滾動到世界盡頭》，記載了他從香港踏單車遠征南非之旅，亦是他投身成為全職旅遊人的契機；疫情期間，百業蕭條，他在偶然下投入了跑步，今天已是一位完成六大馬的sub3跑手，「跑步填補了我在疫情時的空洞。那時我發現，原來沒有了旅行，我就沒有目標，甚至其實旅行也沒有目標，可以帶團，可以做導遊，但我在追求甚麼呢？」
日本岡山集訓體驗 3000米障礙賽香港紀錄保持者9分12秒21 楊雋濠｜跑去邊度 楊雋濠（Jason）於今年二月初的香港田徑系列賽刷新3000米障礙賽港績，獲得生涯首個港績紀錄，並於香港田徑錦標賽收穫兩金一銅，跑出生涯最佳賽季成績。而在這個賽季中，他在800米、1500米、3000米障及5000米都刷新個人最佳成績，當中尤其以4月在日本體大長距離競技會的1500米PB最為雀躍，「兩年前已跑了一槍4分正，想著很快就可以衝入3分，竟然一等就是兩年。」
達致自身上限 ArenaP｜FITNESS LEVELING ArenaP的創辦人兼教練 Keith在成為體能教練前是一位手球運動員，所以對投擲特別大興趣，一直喜歡鑽研如何可以提升投球力度，「投球其實很複雜，不只是手力，還牽涉到發力原理及技巧等。」因緣際會，在疫情期間，Keith認識了香港壘球隊的球員，在成為隊伍的體能教練後，從她們的表現引證了自己多年鑽研的學問，「Yaffa及Sherman都是由最初小組訓練時開始，看著她們進步，正確來說是看著她們經歷高低起伏地進步，有一種一起向前行的感覺。九月將會迎來名古屋亞運，我很有信心她們會在亞運打出好表現。」
【Cover Story】逆轉・拼 「俄羅斯方塊」(TETRIS)是90年代初風靡全世界的電腦遊戲，多年來歷久不衰，現時仍散見於手遊及社交媒體；今次拍攝邀請了闖入第三屆青協皇者盃八強的八位學校球員代表，以不斷跌下的「方塊」為喻，象徵著場上場外所面對的未知、挑戰及變化。
旅跑人生 陳培郁 斯德哥爾摩馬拉松2:37:18｜跑去邊度 自2023年初馬起，斯德哥爾摩馬拉松已是Henry的第六隻馬。 今年於華倫西亞10公里賽跑出接近PB的時間，從傷患中重拾狀態，然後在同月5000米田徑賽成功PB，5月於田徑錦標賽10000米賽事再成功突破，由2025年10月至今，賽季部署都相當成功，故對這場瑞典的壓軸戰深有寄望……
