朝早血壓特別高？5個小習慣迎接平穩一天 早上起床後血壓特別高是一個常見的問題，這並非偶發情況，而是人體正常的生理反應。早上醒來後，多種激素水平會有所上升，包括腎上腺素、皮質醇和血管升壓素等，這些都有助於我們應對一天的挑戰。然而，對於一些高血壓患者而言，這種生理變化可能會導致早晨血壓過高。長期未經控制的高血壓會對身體各個系統造成損害，包括血管、心臟、腦部、腎臟和眼睛等，因此我們需要養成一些健康的早晨習慣，以助於控制血壓。以下5個簡單習慣可以幫助您迎接平穩的每一天。
【榴槤忘返】榴槤控必睇3大運動模式 食到飽都唔怕肥！ 每年的六至八月正是榴槤的當造時節，雖然榴槤一直被形容為「喜歡的人會很喜歡，不喜歡的人就很討厭」、「情人眼裡出西施」般的水果，但這種帶有濃郁香氣的熱帶水果，其實普遍備受亞洲人的喜愛。除了獨特的香氣及口感，榴槤還擁有豐富的金成分，相當值得我們在這個季節好好品嘗。
