當打散打｜當體育遇上教育

By 馮立榮校長, 04 十二月, 2024

當打散打｜當體育遇上教育

不要誤會學習武術的朋友場內場外都一定是硬橋硬馬，跟散打運動員陳紫晴聊天，感受到她笑容可掬，性格爽朗的一面。用膳的時候，她給桌上每一位朋友布菜，是一個溫文有禮的女孩子。為什麼她會在眾多運動項目中選擇了散打？實在有興趣知道箇中原委。

兼顧運動員與學生雙重身份

對我的好奇，陳紫晴笑著回答我：「原因很簡單，讀小學的時候，我最初學習套路，其後被張立功教練發現我力量型的體質，很適合散打。試了幾堂課，打一下，踢一下，發覺挺好玩，就逐漸轉型成為散打運動員。」

最初，紫晴只是當作興趣班去學習，後來發現越練越喜歡，就想投入更多時間訓練，持續下去。中二的時候，在總教練的推薦下向體院申請成為全職運動員，由每星期訓練15小時增至25小時。除了讀書之外，大部份的時間都用作訓練。

談到學業和運動的時間分配，紫晴坦言家庭對運動生涯的支持是非常重要，就讀傳統學校時，早上八點回校，三點下課。那時的訓練時間由四時半到六時半，晚上七時到九時半。回家後還要做功課，凌晨兩點才睡覺。對一個十多歲的孩子來說實在吃不消。最初因疫情關係，學校經常停課，且不用外出比賽，尚可應付。復常後照常上課，不同的比賽又開展，變得吃力。中四時，母親毅然替她轉校，其後便轉到林大輝中學繼續學業。

作為全職運動員，訓練、學習和休息的時間都有適當的安排。在林大輝中學，專為精英運動員而設的班別，星期一、三、五上午和星期六下午上課，其餘的時間便用作安排訓練。學校對運動員提供了很大支持，包括課堂錄影及靈活的考試安排，讓運動員能夠兼顧學業和訓練。每逢星期日紫晴也可以放假，最期待的就是陪伴家人，最愛吃媽媽燒的菜、跟爸爸學攝影，還會跟媽媽學寫書法。

從受傷和比賽經歷看運動員個性

散打是徒手對抗的格鬥項目，上場是打人還是被人打，不能選擇，雖然有防護裝備，運動員仍會受傷。紫晴分享曾經受傷的經歷，最初是有一點消沉，後來發覺在受傷期間其實也可以通過其他方式提升個人技術，例如參考其他高水平運動員的比賽視頻，學習不同運動員的打法，待痊癒後立即恢復訓練時可以實踐。

說到難忘的比賽經歷，紫晴表示在散打路上，每一場比賽遇到的對手都不同，在場上發生每個的遭遇亦不會重複，是一個又一個珍貴回憶。其中最難忘，便是去年八月參加亞洲青少年武術錦標賽，亦是紫晴最後一年參加青少年比賽。首場遇上來自印度對手，印度隊稱得上是散打勁旅，而且這場是紫晴在疫情後首次代表港隊參與國際比賽，因而心情比較緊張，幸好賽前張立功教練不斷鼓勵她：「這幾年你磨練得很好，是有實力的。」有了自信的她在比賽中懂得放鬆心情，在賽場上盡情發揮，贏下首場比賽進級。

而第二場比賽，對手來自斯里蘭卡，因贏下首場比賽而信心大增，結果只用了26秒便技術性擊倒對手，進入決賽。決賽輸給中國選手，拿得銀牌，但她亦只給自己70分，可見她律己甚嚴。

邁向成功的要素

談到現在的成績，紫晴認為家人支持是最重要。因為身邊許多人想走運動員這條路，但家人並不支持，仍然將讀書為重的傳統觀念放在子女身上。不過，紫晴覺得運動員除了自身努力外，每次外出比賽都要有少少運氣，抽籤遇到什麼對手？自己的狀態如何？都會影響成績，如何面對及消化也是需要學習的。

除了父母，紫晴最感恩的是張立功教練的栽培。紫晴今年拿了亞洲錦標賽銀牌，希望明年再進一步衝金。未來目標是在全國賽排名前三位，再挑戰世錦賽金牌。明年比賽頻密，還要DSE考試，紫晴明言考上大學固然會延續運動員生涯。但考試若有差池，亦會捲土重來，充分表現了運動員堅毅和正向的性格。

紫晴參加的是56公斤級別，比賽之前都會減磅，盡量控制體重，對喜歡吃東西的她是件苦事，但她也沒半點怨言。不同的訓練，跑步、練靶、打實戰，就是為了備戰台上那兩分鐘。訓練當然辛苦，但紫晴自言因為自己喜歡散打，享受箇中樂趣，不以為苦。

開明的紫晴爸爸看她練得辛苦，當然心疼，但女兒表示自己練習了這麼多年，若打不出成績，不會輕言放棄。現在有了成績，心志就更堅定了。紫晴媽媽完全同意，覺得退役了才去進修也沒什麼大不了。父母口徑一致，認為讀書什麼時候也可以，但當打的黃金時期過了便無法追回。共識達成，就是讓女兒放心向前衝，不要給自己留下遺憾。兩人對女兒的體諒和支持，令人動容。