走訪泰國及台灣的網球學院｜網球全攻略
網球教練Kiki Chau於四月親身在八日內走訪泰國及台灣六個不同網球學院，她以學員身份第一身感受各網球學院的安排及訓練，今次她就分享其中兩間網球學院的體驗之旅，包括在泰國曼谷的Beat Discovery網球學院及台灣彰化的種子網球學院 (Seed Tennis Academy)。
| Beat Discovery網球學院 | |
| 學院簡介 |
BEAT DISCOVERY是一個綜合性體育俱樂部，在BTS Udomsuk站不遠的位置。有一個符合國際標準的體育健身領域，有一支教練團隊，他們可以在課程和特定教學中進行有效學習，提供運動診斷和營養。來自許多機構和國家體育協會的培訓！其中會提供網球訓練。課程包括在球場上的網球技術，肌肉練習和體能訓練等 |
| 地址 | 2784 Sukhumvit 66/1 Road, Bang Na Nuea, Bang Na, Bangkok 10260, Thailand (泰國曼谷) |
| 網址 | https://www.beatahead.com/discovery/about-us |
| 場地數目 |
6個標準室內硬地網球場 |
| 教練師資 | 前世界排名第77位的前職業球手及教練Danai主理，旗下的本地教練有豐富比賽及教學經驗，並持有國際網球證書。 |
| 課程類別 | 課程分為小組和私人兩類課程，學員年齡從4歲的兒童到18歲都有，水平遍及初級到高階，亦包括那些對初接觸網球及尋求提升網球技能的學員。 |
| 前往交通 | BTS Udom Suk Station (步行約3分鐘) |
| 鄰近機場 | 素萬那普機場 Suvarnabhumi Airport (BKK) |
| 住宿 | 沒有住宿，學員需另行安排 |
| 主要語言 | 英文及泰文 |
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評分 |
óóóóóóó(7分) |
Kiki Chau體驗分享
- 在上堂前最好用當地常用的聯絡通訊工具Line跟學院職員聯絡，並同時查詢教練資料、課堂費用等基本資料，職員回覆速度都很快，並耐心提供教練資料讓學員選擇。
- 網球學校離BTS站很近，走三分鐘就到，開業約一年，學院外觀，內部設備都很新穎！內有相應的櫃台職員，但職員英文略遜，有點溝通不上。
- 這次是我第一次在泰國找網球教練一對一上堂，Coach Nut 教的不多，主要跟我對打，在對打中教練也有一直提醒有什麼地方要注意。一小時訓練包括熱身、底線、斜線對打，發球及接發球訓練，最後跟教練打分Super tie break。
- 感覺上與教練的溝通比較少，可能是言語上的分別，教練的英語水平不高，以致在交流上有點吃力，主要是透過一些簡單英文及肢體語言溝通。
值得留意的地方
1. 雖是室內網球場，但在中午打網球還是很熱很焗，要注意飲水及休息。
2. 學院自家製執球神器。
3. 是次到訪餐廳沒有開放，要到附近餐廳/便利店 。
| 種子網球學院 (Seed Tennis Academy) | |
| 學院簡介 | 由花壇網球學院創辦人賴建豪所創新的「種子」網球學院，一直以來培養種子幼苗從青少年成長發展到職業球手，透過建立紮實的基本功及學習態度，以面對比賽場上的問題及困難，學院宗旨是透過不同訓練及輔助器材結合打造專業網球球手。 |
| 地址 | 510台灣彰化縣員林市員南路17號 |
| 網址 | https://www.instagram.com/seedtennisacademy?igsh=ZjBkbTB6OW1jMDl4 |
| 場地數目 |
8個室外硬地網球場 |
| 教練師資 | 台維斯盃國家級教練領導、國家級證照教練團、美國大學網球選手導師、運動科體能教練、運動心理教師 |
| 課程類別 | 課程分為ITF球員青少年培訓、迷你網球、青少年菁英選手培訓，以及成人網球課程 |
| 前往交通 |
桃園機場坐高鐵到彰化站坐計程車20分鐘到網球學院 |
| 鄰近機場 | 台中國際機場 |
| 住宿 | 學院可提供宿舍 |
| 主要語言 | 普通話及英文 |
| 評分 (10星為滿分) | óóóóóóóóó (9分) |
Kiki Chau的體驗分享
- 上堂前用當地常用的聯絡通訊工具Line跟賴教練聯絡，教練會細心詢問球員來上課目的及需求。這次出國旅遊不方便帶球拍上飛機，但學院也能提供借球拍服務，細緻到連借用球拍種類及重量都會問，非常專業。
- 由台中坐火車到園林站再坐十五分鐘計程車到訓練學院，下車時以為自己走錯路，因為場地真的很大，有十多個網球場！當時我比原定訓練時間早到了場地，於是用了半小時參觀了學院設施。
- 在學院進行了兩小時的一對一訓練，包括訓練前的藥球熱身、前場及後場的對磋熱身、針對性（弱點）訓練、網前及發球訓練。最後負責教練還安排了我與學院其他球員一起進行比賽訓練，整套練習十分全面，由熱身到比賽、由個人到雙人合作，步驟循序漸進，十分專業。
- 這次訓練雖然沒有機會得到賴教練的指導，但有片刻跟他交談的機會，不但使我了解學院運作及理念，學院旗下的教練教學認真，學員們有一系列的訓練模式，很有系統！
值得留意的地方
1. 物有所值、性價比超高、教學頂級！
2. 學院內養有兩隻狗，一隻叫小白，另一隻叫小黑。
3. 職業球手的訓練基地。
4. 學院會自行舉辦國內及國際比賽，如ITFJ60比賽、國內全國青少年比賽A級最高賽事。
內容及相片提供：Kiki Chau
文章整理：徐啓隆
