飛人。咖啡。深水埗—梁筠宜｜Café Chat

By nicolekwok, 07 五月, 2025

飛人。咖啡。深水埗—梁筠宜｜Café Chat

「飛人」通常用來形容一百米短跑選手，在短短9至11秒間跑過真的像飛一樣。梁筠宜便笑言自己的性格很適合短跑：「我很急性子，雖然是有執行力，但看電影會想快進，行路也是急步行！」但在Café中的她卻和運動場上的她截然不同——這是靜態的她，也代表她努力學習如何「慢」：「2024年再次受傷，休養了好耐，康復後我提自己不要急，該休息時要休息。」她曾因為訓練過量而令傷患反覆，不希望重蹈覆轍。

2023年她時隔七年終於PB，以11.69秒入到亞運個人項目，更接近香港紀錄11.62秒，令她變得很緊張表現，「之前七年我的心態和跑法都不夠成熟。成為全職運動員後，在體院開始比較密集和有系統的訓練，技術上也有調整，我覺得慢慢地成為比較成熟的運動員。」她指以前每次練習都想快點練完，漫無目的，現在會比較著緊每一課的訓練目標，對自己也更有要求，要完成目標才甘休，「這兩年我好像催逼教練多於教練鞭策我。」

然而這也是她2024年再度受傷的原因。「受傷時無法上課或考試，然後剛巧就sem break了。那時不用返學或訓練，突然間空閒下來，感覺很空虛，好像失去了寄託。」受傷初期她只是來回體院接受物理治療或少量體能訓練，努力讓自己體能狀態不致太差，大部份時間都留在室內的封閉空間，令她感壓抑。直至傷患後期，她開始會和朋友去咖啡店放鬆一下，也避免在家裡胡思亂想不開心的事。「今次受傷和以前很不同，一直都痛，而且得知受傷的位置很難練回狀態，那段時間很低落。獨自一個人時我很容易鑽牛角尖。」

她大概三年多前開始喜歡去咖啡店，「不同階段的我會喜歡不同口味，例如返學的日子需要好專注，便會飲美式咖啡；和朋友輕鬆一聚時，就會飲Latte之類有奶的咖啡。」喜惡有時沒有道理，她曾經喜歡的珍珠奶茶，不知不覺已完全拋諸腦後。現在的她理所當然地喜歡咖啡：「想飲就出門去飲！」就像她認知到自己適合什麼樣的訓練、想追求什麼目標，她愈來愈了解自己喜歡或想做的事，自會去追求。2024年她也有了很多不同的體驗——做奧運旁述、活動主持、分享會嘉賓。「順其自然吧！我也同隊友說過『如果我的排名跌出香港頭四便會退役。』這句話。我想跑多一屆亞運，在2026年之前這幾年我就盡力看看能跑多久就多久。」她一再提自己不能心急，逐步邁向目標，由五月亞錦賽，到十一月的全運會，「慢」是她今年的課題。