香港長跑孖寶 — 鄭堯華鄭堯崴

By nicolekwok, 25 十月, 2022

香港長跑孖寶 — 鄭堯華鄭堯崴

雙胞胎 (孖仔/孖女) 給人的感覺好神秘，有人甚至認為會有心靈感應，究竟是否真的呢? 作為香港跑界新冒起的鄭堯華及鄭堯崴，正正就是一對孖仔，他們的身高及身型相似，當然也是一樣喜歡跑步，令人好奇：這種微妙的血緣牽絆在他們的跑步路上有何影響？

鄭堯華 (IG: @yiuwa_cheng )
5000M–17分34秒（屈臣氏田徑會周年大賽2022）
半馬－1小時14分35秒（澳洲黃金海岸馬拉松2022）

鄭堯崴 (IG: @yiuwaiiiii )
800M — 2分08.76秒 (夏季青少年田徑賽2021)
1500M—4分20.80秒 (香港青少年分齡田徑錦標賽2021) <IMG_7501>
5000M—16分41.18秒 (香港青少年分齡田徑錦標賽2021)
10KM—34分44秒 (港島10 公里賽2019)
半馬—1小時14分33秒 (澳洲黃金海岸馬拉松2022)

初嘗跑步

孖生兄弟一齊參加長跑，對彼此有無幫助或者影響呢? 無可否認，他們的長跑經歷剛好相近。堯華堯崴二人原來都是在中一開始接觸跑步，弟弟堯崴說：「我接觸跑步是由中一陸運會的800米及1500米開始，當時比賽成功獲獎，賽後體育老師話我跑得唔錯，問我會否想跟學校田徑隊練跑，我隨即就答應了。」無獨有偶，哥哥堯華也由中一開始跑步：「我接觸跑步也是由中一班際比賽開始，當時比賽後學校體育老師同樣話我跑得唔錯，所以叫我試下加入田徑隊，當時自己都想做多點運動，所以就係咁同細佬一齊展開跑步生涯。」當時嘉威正是他們的田徑隊教練，在不同場合被體育老師「發掘」，由此卻一同開啟了和嘉威的緣份，可見兩人都有天份，在一樣的時間點遇上長跑，被同一位體育老師發掘。孖生兄弟好像都遇上相同的長跑命運。

投入長跑

由中一開始接觸長跑，至剛剛去年完成DSE，堯華堯崴兩兄弟一同進行長跑訓練已經多年，而長跑成績都是非常接近，這難道也是孖生兄弟的「影響力」？
「大家一開頭訓練情況真的差不多，但近兩年阿哥比較懶惰，訓練量比我少，所以時間開始出現差距。但其實我覺得阿哥跑步天份比較高，耐力較好，教練都話佢跑得比我好，只是我勤力一點訓練，就可以比佢跑得更好。」堯崴笑著說，堯華聽到弟弟說他懶惰，也不介懷地回應：「過去兩年因為沒有比賽可以參加，所以自己沒有動力去練習，但其實都想自己可以勤力一點，從而盡量發揮自己的天份。」

確實，過去兩年成為不少運動員的空白期，沒有比賽，令訓練變得沒有目標，慢慢迷失，甚至離開。慶幸的是，教練嘉威為他們設定訓練計劃及目標，而他們也連續兩年到澳洲黃金海岸跑半馬，好像視之為一個驗收成績的機會。

衝出香港

今年7月的澳洲黃金海岸馬拉松讓不少香港跑手終於再嘗跑步的滋味，堯華堯崴亦是當中的一份子，他們二人早在賽事個半月前抵埗，希望可事先適應當地天氣及環境。其中堯華為了這項賽事，在DSE開考前一個月再次投入正式訓練。是的，你沒有看錯，這位孖仔大哥在不少人看來非常重要的DSE前重啟訓練，因為他明確知道自己想在跑步上創一片天，所以將學業放在跑步之後，全力為澳洲賽事準備，最終成功跑出自己的目標時間。而另一邊廂的堯崴，DSE前數月決定暫停訓練，未知是否這個原因導致自己最終在澳洲參賽的時候失去狀態，未能做出自己預想的目標。有趣的是，兩人的訓練計劃不同，最後的完成時間卻只是相差兩秒，可能是因為他們採取了「兄弟戰術」。

雖然細佬堯崴未滿意自己成績，但事實上他們兩兄弟在賽事中亦同告PB。堯華表示：「細佬先在前頭帶我跑3分半鐘的跑速，之後當他帶不到的時候，就會輪換我上前帶，中間不斷互換擔任領頭位置。」堯崴補充:「本身阿哥與我的速度有一段差距，但因為自己當時狀態差，所以向阿哥建議不如一齊跑，如果自己臨場狀態好，才會選擇加速，否則二人一齊跑到終點。」最終堯崴跑了數K之後就知道兩兄弟將會一齊並駕衝終點，這可能也是一種孖仔的心靈感應吧！

運動員最大的敵人

作為運動員有幾多個可以避開傷患？這對兄弟練了約七年長跑，期間雖然要兼顧學業，但在跑步上的訓練亦付出不少，亦都離不開傷患這個最大的敵人。堯崴印象深刻回憶：「很多比賽期間，我大概都會感覺到阿哥跑到哪個位置，但有一次香港越野錦標賽，本來感覺到阿哥與我的距離應該相差不遠，但卻突然感覺他在我身後消失了，轉頭望一望真的不見了他。」原來堯華比賽期間真的滑倒受傷，最終退出比賽。而這次受傷，令他需要休養一段時間，這段冷卻期令他的跑步熱誠急速下跌，甚至在康復後亦漸漸疏於練習，幸而在教練的引導下才回歸跑場。

弟弟堯崴於一年半前亦受傷患困擾，當時物理治療師確診為「脛骨後肌拉傷」，令他沮喪的不是一次受傷，而是兩隻腳分別先後受傷: 「可能是自己太心急，想跑得更好，給自己的訓練量太大，最終導致自己受傷。」雖然如此，受傷並沒有令他們就此離開跑道，今年畢業後升上大專，他們更決心要在U20紀錄上闖一闖：「這是我們最後一年衝U20香港青年紀錄的機會，希望可以破到紀錄啦！」

傷患可能是令他們慢下腳步的原因，但意志才是令他們撐下去的最大動力。