Hot Topics 獨樂樂不如眾樂樂 HOKA Flylab登陸尖東海傍 Community Run鼓勵跑友齊參與 跑步是簡單穿上跑鞋就可以一個人享受樂趣的運動,但所謂「獨樂樂,不如眾樂樂」,近日HOKA就邀請多位跑步好手,包括曾進傑(鷹鷹)、曾福祥(怪獸)、張祺豐(KFC),一起在尖東海傍帶領跑步活動,希望更多人感受跑步樂趣!
Hot Topics 【第十四屆全國冬季運動會】 必先利其器! 備戰的重要一環:滑雪板保養打蠟 第十四屆全國冬季運動會除了聚焦賽事表現及成績,運動員背後的努力亦值得大家欣賞,因此今次我們就直擊港隊如何備戰!我們的滑雪運動員每日都好忙,除了一早要上山做滑雪及穿越旗門的技巧訓練,下午去Gym做體能訓練,還要抽時間為「戰友」滑雪板做保養!
Hot Topics 【第十四屆全國冬季運動會】 高山滑雪港隊首日出戰 三小將初登場盡力表現 香港滑雪隊今屆冬季全運會共派出史上最多的六人代表團出戰高山滑雪大迴轉及迴轉項目,今日(1日)便由男子青年組三位小將王智顥、呂建博及鄺希宇打頭陣出戰大迴轉。
Hot Topics 【第十四屆全國冬季運動會】闊別已久的全國冬季運動會 第十四屆全國冬季運動會(十四冬)原定於2020年2月舉辦,因受疫情影響,延期至今年2月17至27日假內蒙古自治區舉行。本屆共40名運動員代表香港出戰花樣滑冰、高山滑雪及冰球三個項目。
Hot Topics 【第十四屆全國冬季運動會】 史上最多!高山滑雪六人名單檢閱! 香港滑雪隊漸滑佳境 第十四屆全國冬季運動會將於2月17日正式開幕,而高山滑雪項目率先在1月29日至2月4日進行決賽,其中港隊將出戰今日(1日)開始的青年組及公開組大迴轉、迴轉賽事,史上最龐大的六人代表團包括曾出戰北京冬奧的大師兄翁厚全,以及1月尾剛於韓國江原道完成冬季青年奧運之旅的16歲小將王智顥。
Hot Topics 【香港曲棍球界喜訊】李峻瑋成香港取得國際三級曲棍球教練資格的最年輕華人 一月中旬,年僅26歲的李峻瑋(Thomas)在前往阿曼參與訓練及考試,成功通過了國際曲棍球總會的資格考核,正式取得國際三級曲棍球教練資格、成為了香港最年輕且唯一一位華人曲棍球教練,為香港曲棍球發展寫下了新的里程碑。
Hot Topics 七仙羽師傅送上運動運程 解構2024龍年運動宜忌 運動講科學,但對於部份運動愛好者,玄學亦是「寧可信其有,不可信其無」、值得參考的學問。本地著名玄學家七仙羽,今次為Sportsoho讀者帶來與運動相關的2024年龍年運程,供有興趣的運動愛好者參考,上一課「運動玄學」!
Hot Topics 【全港學界精英排球比賽】李福慶黑馬初登場 德望D1首戰四強 全港學界精英排球比賽今個星期六、日將於調景嶺體育館開展最後階段賽事,上演準決賽及決賽;其中星期日中午開始更有男、女子組的冠軍戰,RTHK將會全程直播,陪伴各位未能親自到現場打氣的球迷!
Hot Topics 每日運動30分鐘,你嘅身體會有咩變化? 近日天氣寒冷,很多人冷得一回家只想待在被窩裡,忽視了身體鍛煉的重要性。但其實每日只需三十分鐘的運動已經可以帶來很多積極的變化,不僅能夠改善身體的健康狀態,還能提升心理健康。
Hot Topics 【亞健康】職場與身心健康的平衡之道 在現代快節奏的職場中,很多人因不規律的生活節奏、壓力和工種(需長時間坐著)而陷入亞健康狀態。有見及此,以下是一些實用的平衡職場和身心健康方法,以改善亞健康狀態。
Hot Topics 闊別四年省港盃終復辦 港台全程直播男女子共三場賽事 一年一度的足壇盛事「省港盃」久別重逢,繼2019年再次上演。因疫情肆虐的緣故,省港盃經已停辦四年,今年終於復辦,讓一眾球迷能夠再次欣賞港隊的風采!首回合港隊先於1月31日,主旺角大球場主場迎戰廣東隊,次回合2月7日,港隊將作客廣州市越秀山體育場,決定冠軍誰屬。女子省港盃亦會於2月1日,旺角大球場舉行單場的決賽。作為今屆足總的合作夥伴,港台電視32台將直播所有賽事,陪伴香港人一同齊撐港足!
Hot Topics 【盒之呼吸】適合坐唔定人士嘅冥想技巧 實現內心平靜 現代生活節奏快,很多人都感到焦慮、疲憊和壓力。冥想對於健康和心靈的好處眾所周知,但是不少人都因生活繁忙或過度活躍等原因而無法長時間保持靜坐冥想的同一姿勢,以下是四種適合坐不定人士的冥想技巧。
Hot Topics 七萬四千人參與 渣打香港馬拉松2024曲終人散 「M」品牌活動之一的「渣打香港馬拉松2024」於1月21日舉行,吸引約七萬四千人報名參加,參賽人數回復至疫情前相若數字。賽事項目包括馬拉松(42.195公里)、半馬拉松(21.0975分里)及十公里,各設挑戰組及非挑戰組。另外,大會亦設十公里輪椅賽及輪椅賽體驗組兩個項目,讓傷健人士亦能體驗是次國際性體壇盛事。
Hot Topics 中醫保健策略 渣馬後的快速恢復之道 一年一度、香港最大型的馬拉松比賽——香港渣打馬拉松將於星期日(1月21日)舉行,今年的渣馬將全面回復至疫情前的規模,跑手名額增加至74,000個,無論對專業選手還是業餘甚至初馬選手來說,完成一場馬拉松賽事後,身體往往會出現一系列的疲勞和不適。 中醫認為血液循環對身體健康至關重要,尤其當運動造成創傷時,必須確保受傷部位的血液循環不受阻礙,只有這樣才能為患處持續提供能量,排除廢物,提升免疫力並防止炎症的發生。以下是一些中醫保健策略,有助跑手們恢復身體、減輕疼痛和疲勞感並預防潛在隱患。
Hot Topics 渣打香港馬拉松2024週日開跑 國際金標跑手及本地精英聚首爭取佳績 作為香港「M」品牌大型體育活動的「渣打香港馬拉松 2024」,將於本周日(21/1)舉行,多位國際級及本地頂尖跑手將會參與是次一年一度的體壇盛事,主辦單位於1月19日,尖沙咀富豪九龍酒店舉行記者招待會,宣佈參賽的星級選手。
Hot Topics 關於初馬我想說的是⋯⋯ 初馬就是第一次跑全程馬拉松,無論跑步資歷如何,第一次要完成42.2公里都是不容易的關口!而一年一度的香港馬拉松更是不少人選擇跑初馬的標誌性賽事,今次我們就找來幾位初馬跑手分享下他們的初馬之旅,大家同教練一齊為他們打氣啦!
Hot Topics 【跑步新手】第一次跑好緊張!比賽前8個煩惱搞到自己瞓唔著? 1月21號就是全港跑友都期待的渣打馬拉松了。除此以外,香港幾乎每個月都有大大小小的跑步比賽,每場比賽都有不同跑手的第一次。不少跑步新手都視比賽為自己的「考試」,相信各位跑友,尤其初馬選手在賽前都緊張不已,以下8個令你輾轉反側的「煩惱」,有影響到你嗎?
Hot Topics 【HK50 WEST】曾耀聰奪55公里男子總冠軍 共十名港將榜上有名 由Action Asia Events籌辦的HK50系列賽第三場——HK50 WEST於1月13日(星期六)圓滿結束。當天氣溫比歷年高,中午氣溫更高達20多度,對於跑手而言無疑是額外的考驗。不過香港選手曾耀聰仍不畏炎熱、以6小時56分40秒奪得男子 55公里總冠軍。