投進籃球夢 - 任栩燕

「你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?」這是已故NBA球星高比拜仁的名言,同時也激勵著無數籃球愛好者追尋理想,這對香港女子籃球代表任栩燕的影響同樣深遠。「Kobe嚴厲的自主訓練和刻苦練習陶染我養成晨操的習慣,同時我還會有自主訓練和重量訓練,希望可以讓自己的球技精進,同時磨練個人意志。」

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「以前我會覺得身高是我最大優勢,自從經歷過大大小小的比賽,到不同地方交流學習後,我明白到身高並不是一切,打籃球要有觀察力和清晰頭腦才能作出正確判斷,所以只有身高這個傳統優勢還是不夠。」小學時期的阿燕對所有運動都十分感興趣,但籃球是當中唯一能讓她獲得滿足感,同時因為爸爸和哥哥經常陪自己到街場打籃球,因此便與之作伴14年。「我覺得打籃球最吸引我是它很難觸摸,會令我對籃球有無限探索、想要一直進步、追求更多突破。」為了讓自己變得更強,也為完成自己心願,阿燕義無反顧放下香港的一切去台灣打籃球。

飄洋追逐籃球夢

台灣籃球文化風行已久,他們的訓練系統完善,從HBL到SBL不同年齡層面都有他們專屬體系,不少香港籃球愛好者都會收看他們的比賽直播,阿燕也不例外。「一直以來我都很欣賞台灣的籃球文化,很想親身去體驗,雖然內心很掙扎但我很想嘗試跳出自己的舒適圈,感受不同的訓練模式,因此我上年五月膽粗粗去台灣世新大學面試,讓教練看看我的技術是否符合他們的要求,很慶幸就獲取錄。」一切看似順利,但原來挑戰才剛剛開始,原本在香港一直打四、五號位置的阿燕被台灣教練要求轉型打二、三號位置,「就像要我重新學打籃球,剛開始的三個星期都處於很失落的狀態,好像做什麼都錯、信心開始下降。但憑著意志力和隊友的鼓勵,我還是成功適應不同位置的打法。」這些經歷讓阿燕不再侷限在自己擅長的領域,同時也更清楚其他位置球員的心態和打法。

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開,是為了回來

本以為距離自己夢想只有一步之遙,不幸是UBA賽季開羅前夕,阿燕承受不住過大訓練量而受傷。「為備戰UBA,教練增加球隊訓練量,導致本來休息時間不足的我累倒,更不幸是我的膝蓋不慎受傷,但因為學校沒有隊醫所以得不到及時的治療,膝蓋一直未能消腫。考慮到世新球隊的狀況和各方面問題,思前想後我還是忍痛選擇回港重新出發。」雖然只有短短三個月,但對阿燕來說可謂獲益良多,不單擴闊眼界,也明白到自己的不足。「Kobe曾經說過『我們都曾自我懷疑,你不需要否認它,但你也不能向它屈服。你要做的是去擁抱它。』就像這次台灣經歷,可說是暫時人生中最難忘的三個月,我會懷疑自己、會害怕失敗,但我更希望能實踐到我偶像的黑曼巴精神,每每遇到恐懼懷疑的事都可以克服和勇敢面對,並將每一次的壓力和挑戰當作自我提升的機會。」

目標不改繼續追夢

為了好好紀錄這段時光,阿燕在台灣會每天寫日記,除了記錄其心路歷程,更很仔細地記下每天訓練的內容,包括自己的不足和隊友做得好的地方,提醒自己作出改善。「這段日子最大得著是磨練了自己心志,因為在台灣孤身一人,任何事都要自己解決,讓我更獨立。我更把這本日記分享給我的教練,因為很想把台灣的訓練體系和文化帶回香港。」阿燕認為,自己現時缺乏對球場的閱讀能力,而且臨場穩定性還是稍微不足。「為了改善我的不足之處,我經常翻看自己的比賽影片,更會多觀察不同對手的打法作參考。」雖然台灣旅程讓她錯過了畢業生最適合找工作的時期,但對阿燕來說,今年的首要目標會是球隊聯賽,因此她打算賽季完結後才考慮找全職工作,畢竟也不想為家人帶來負擔。「長遠來說,我還是很希望能以香港籃球代表身分出外比賽,為香港披肩上陣,所以我會繼續努力,讓自己早日達成目標。」

台灣每週訓練日程:

星期一兩小時重量訓練
星期二二三小時籃球練習
星期三一小時核心訓練+三小時籃球練習
星期四兩小時重量訓練
星期五到星期日兩小時籃球練習

*開季前夕練習增加三日六時晨操

香港一周訓練日程:

一個星期三籃球練習,每次兩個小時
最少兩日的晨操
最少兩日的重量訓練

(阿燕表示,自從接受台灣籃球訓練後,才知天外有天,香港球隊的訓練量對他們來說只是九牛一毛。)

 

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任栩燕 
23歲的身高174cm
香港女子籃球代表隊,現效力福建女子籃球隊,曾代表香港出戰第五十一屆港澳埠際賽並獲得冠軍。