讓我當個最真實的運動提倡者｜淳粹肺噏

By 歐鎧淳, 26 九月, 2024

讓我當個最真實的運動提倡者｜淳粹肺噏

奧運回來嘗試做了許多，感受了更多。奧運期間被問到最多的除了「這是不是最後一次奧運」和「你什麼時候退役」以外，就是回到香港最想做的是什麼？

說真的，在我暫停游泳訓練，休息的這一個月內。我明明刻意縮減進食次數和量數，但身體卻漸漸感覺臃腫起來，令我不禁驚訝。到底沒有運動的人，是否都天生瘦削，還是真的什麼都不吃？！(驚)

奧運回來，我感受到一種久違的寧靜。每天清晨不再被六時的鬧鐘叫醒，而是隨心所欲、不迫切地享受陽光，等待着我的是百無聊賴的下午，爽。我開始時時陪伴父母，與他們去百利吃個港式早餐、大杯茶走，街上走走逛逛，再結伴午餐，真切地享受生活中的一絲平安感。這般與家人共度的時光讓我感到温暖和實在，所謂對生活的熱愛，大概其實很平和吧。

唯一認真工作的部分落在@MindtheWaves。從內容創建、諮詢、計劃活動到實際執行，都只有我和Camiile(編按：鄭莉梅)一腳踢。我們都真誠地認為這是最好的年代，向大家分享關於心理健康的重要性、應對壓力的方法，以及如何在高強度訓練中保持積極的心態等。我們來到九運，通過社交媒體，也能分享大家的故事和挑戰。看到大家在平台上分享彼此的經歷與支持，讓我意識到，大家一起成長，是一種最大的自我療癒。

別人不曾說的，都讓我來說。運動員轉型，沒有最難只有更難。那種莫大的心理壓力、心理上從高峰跌到低谷、焦躁、無奈，只有當過全職運動員才會明白。儘管在朋友看似出路許多的我，也會有這般感受。但就像運動生涯般，用堅持獲取希望，時間能證明一切。雖然未來的方向還未完全確定，但我告訴自己不要急躁。我對自己說：「生活的轉型需要時間，我願意在這個過程中慢慢探索。無論是繼續游泳還是在心理健康領域深入發展，我都將以開放的心態去迎接每一個新的機會。」

面對變化，從大學到現在，我學會了傾聽自己內心的聲音，找到那方向。正如在水中每一次划水，我明白，奧運後的生活同樣需要勇氣和堅持。希望讀到這篇文章的您，能花一點點時間關心你身邊的運動員，讓他知道他並不孤單。