跑步

「2024 賽馬會好動城市計劃 - 毅力十二愛心跑」運動嘉年華在5月19日於西九文化區舉行，吸引約 200 支隊伍、超過 1400 人參加。當中分設競賽組別(包含紀律部隊組、體育團體組、競賽公開組)及愛心組別(包含小學組、中學組、親子組、傷健共融組、愛心公開組)，以接力方式共進行了三小時的長跑比賽，是一個能近距離與精英運動員一較高下的機會。

踏入三十大關，本地跑手尹焯熙有感身體有明顯變化，對於跑步生涯的規劃亦有所改變。

為專注訓練，尹焯熙在年初第三度遠赴跑界聖地 - 肯雅訓練逾一個月。「在當地進食的食物都是比較清淡的，有助於消化；至於作息方面，每天晚上約九時入睡，翌日約六時起床，保持充足睡眠，讓每天都有良好的狀態訓練。」原定希望從肯雅得到狀態的提升，誰知卻不幸同時得到腰傷。「情況最惡劣的數個星期，甚至痛得連床上躺著也感到痛楚，需要依靠止痛藥才能入睡。」緊接肯雅之旅的完結，尹焯熙需要回到另一邊參與東京馬拉松，花費不少時間和金錢才讓受傷的身體重返跑道，雖然成績在背負傷患來說不過不失，但與原本目標卻有一點距離。

英國古鎮Chester環境幽靜，治安亦較好，坐落於英格蘭西北部，接近北威爾斯的交匯處，距離受港人歡迎的利物浦和曼徹斯特大約一個鐘車程。

能與傳統名校一較高下，並非靠先進的設施，而是老師的悉心栽培，培養學生對田徑的濃厚興趣，加上家長的支持，成就了田徑隊今日的成績。

今次與大家重溫的是11年內經歷四次改版，來自今年叱咤樂壇組合金獎得主C AllStar的《足球先生》。在11年前推出《足球先生》後，C AllStar分別在2014年及2018年改版，當中最大分別在於第一段主歌的歌詞中。

整個愛爾蘭島人口仍然不及香港的多，加上土地面積廣闊，人口密度比香港低得多，對於跑友、單車友，以至各類型運動愛好者，某程度簡直是「天堂」。

十年前，安多芬與我；十年後，我與安多芬。細味歌曲中的一字一句就會發現，兩者所描述的正好反映著不同階段的人生。

女子運動團隊LAVA成員Yan今次跑步遊沖繩，除了詳列10天行程外，也特別提到女生環島需注意的事。

香港越野跑手梁俊強 Jacky 5個月前移居蘇格蘭，生活安頓好後漸漸重投跑山的懷抱，通常都會在距離住處1小時車程的Loch Lomond & the Trossachs National Park一帶行山或訓練。