Pro Special

她在片中仍是中學生運動員的身份，我們看見了她在平衡學業和運動之間的掙扎，甚至因為她媽媽在鏡頭前受訪的一句說話「若像李慧詩般有成就便可以豁出去，但如果不是呢？」，令人為她媽媽會否讓她繼續追夢而緊張。

在香港滑浪風帆會訓練基地，二十歲的「風之隊」成員歐令揚看著海上的風帆，說話時總會不自覺露出笑容。他憑經驗估計風速，「今日大風啊，應該都有四十公里（時速）」。

港足相隔半世紀再闖亞洲盃外圍賽決賽周，而且港隊打出激情不再龜縮後防，嘗試高壓又大膽用波，好像一片歌舞昇平。但實情是香港足球仍千瘡百孔，港青不同歲數組別出外全數落敗。人才流失，港足人口基數多但菁英卻少，當中問題繁多，筆者特意邀請李德能把問題娓娓道來。

全世界的球類運動中，過去至今基本上很大程度上都是由足球及籃球主導，當中喜歡觀看的人更佔了極大多數，這是不論中美或歐洲等地大城巿，還是香港這個細小地方，也是如此。不過，排球在香港近年亦慢慢愈來愈受歡迎，相信以下這位身兼香港代表隊球員、教練及排球學校創辦人多重身份，人稱「阿蕭」的蕭昌鴻，絕對是感受良多。

「運動員一直都是以夢想努力，我就想藉*S & C幫助他們延續自己夢想，衝破界限。」

袁晞彥（阿Mo）是前香港手球運動員，退役後曾任職小學老師，但心繫運動的他想為運動界出一分力，毅然辭職成為體適能教練，專為運動員提供S & C訓練。籃球、田徑、游泳，凡是競技運動，阿Mo 都認為S & C是運動員需要並能助他們提升運動表現的重要一環。

排球，可說是團體運動中最講求團體合作的運動。它不能憑個人制勝，需要與隊友們養成默契和良好的溝通，合作造球才能得分；而這種信任隊友的純粹，亦造就了拼盡全力救球的動力，就是那種「熱血」的情懷離不開排球的印象。

今年夏天，三菱電機（香港）有限公司全力贊助，並由香港青年協會協辦的第一屆《V.Cares 青年排球訓練計劃 2022》正式展開。計劃旨在為本地一眾有「火」成為排球運動員的青少年女將提供機會，經選拔加入四隊球隊並免費參加為期約三個半月的訓練計劃，藉此發掘其自身潛能、培養身心健康發展等。計劃至今已經過兩輪篩選，四隊（Victories、Dreamers、Stormers、Fighters）選出了十二位隊員，並由隨隊教練選出隊長帶領隊伍出戰10月中的V.League 聯賽。

成長於籃球界的 Eddie在圈內早已聽聞運動資源不足的問題，「可能身邊的人已說籃球、足球沒有資源、場地，但細心想想，原來排球更甚。」坊間已有許多籃球、足球的培訓計劃甚至有學界比賽，但又有多少學校有校內排球隊？坊間的球會亦只望球技，有多少具熱誠卻無練習之路的青少年被拒之門外？因此，Eddie很想有一個平台，它並非以精英制為主，而是為了熱愛排球但欠缺機會發揮的年青人安排一個具規模的球隊練習及比賽，讓他們在這個盛夏之下揮灑汗水。

我是Stormers的大紅，今年16歲，是位中五生。比起其他三位隊長，我是最小的那位，但很多人常說我談吐及態度不似一名中五生，或許因兒時家人就教導我對自己負責任，更要對一些着緊的事要有要求，故我對自己追隨的排球夢是很執着。

我是Fighters的隊長恩賢，開始加入V.Cares時是想見識更多外面的世界，很慶幸遇到教練嘉儀和一眾隊友，讓怕生的我能融入當中。

我是Dreamers的隊長美美，開始時教練阿張覺得我太過文靜，可以再嘈多點，於是便將隊長的重任交給我作「磨鍊」。數月過後，我現時無論在日常相處及練習都更願意與隊伍溝通，在不知不覺中成長了。

我是Victories的Nicole，在賽場上常存一種信念：「無論落後幾多都好，我都會盡力搏，點都叫大家一齊盡力搏！」媽媽年少時也是個排球粉絲（她是大鎚），從小我便耳濡目染。媽媽很熱衷張羅不同有關排球的訓練班給我參加，她的熱心令我也很有興趣及鑽研排球。無論什麼賽事，媽媽都會抽空來觀戰，更會分析我的表現，成為我很大的動力去做喜歡的事！

「的波」一百次、兩個球員面對面互傳、馬騮搶波等等，都可能是大家印象中的足球訓練。但體育發展一日千里，現代的足球訓練模式已經與以往大為不同，更可能比大家想像中的複雜得多。今期便由港超球隊理文的三位教練—主教練陳曉明(陳Sir)、助教曾昭達(達sir)、體能教練李楗煒(Jeffrey)，以及兩位球員李康廉和黃俊皓，分享他們實踐中的現代足球訓練。

朱敬聰自小便對武術感興趣，但在芸芸眾多的武術項目當中，他對泰拳情有獨鍾，縱使在訓練和比賽當中經歷種種困境，他卻沒有被現實打倒，甚至得到泰拳中最高榮譽 — 金腰帶後，並沒有因此而停下腳步。

「原力」是電影《星球大戰》虛構出來的、超自然而又無處不在的一種神秘力量，是所有生物創造的一個能量場，至於其分類、來歷我們不作探討，但其提倡了一個很大的信念——相信自己，相信我們的神奇力量，卻適用於運動世界。在資訊科技發達的年代，我們更容易了解和發現自己，也許只要你願意行前一步，多作嘗試，便會發現自己也是Jedi（絕地）。

今期提及的幾個「偏門」運動文化，有關項目的運動員近年來在國際賽事嶄露頭角，但礙於較主流運動發展受到更多限制，致令有青黃不接的現象。其實香港仍然有不少偏門運動員默默耕耘，為着運動發展及傳承拼搏，透過認識這三項運動在香港發展的歷程和限制，更可見幾位受訪者Kenneth、Thomas和Phyllis投身教練事業的難能可貴，任何助他們排除困難的資源和平台，都是很重要的支援，凝動香港體育基金的教練培訓學院網絡平台便是其一。

推廣軟式曲棍球、籐球等新興運動的同時，亦有人選擇守護已有的少數運動。

溜冰運動對香港人而言並不陌生，市民或會在假日到溜冰場內消遣娛樂，但花樣滑冰及被稱作「冰上韻律泳」的隊列滑卻鮮有港人討論及關注。溜冰業從引入開始予人「貴族運動」之感，學費較高，裝備昂貴，發展至如今有成熟的配備、計劃及資金作普及化、精英化，實屬難得；溜冰教練看似較其他運動教練更多「路數」，但卻也有人認為其發展受限於各種刻板印象，難以更進一步。前港隊花樣滑冰運動員李芷菁（Phyllis）除了作為行業的一份子推廣、守護、傳承滑冰運動外，更因願意及熱愛與小朋友互動，而成為一名全職溜冰教練，仿如「守護天使」般守護著兒童，因此喜見凝動香港體育基金教練培訓學院的網上課程及資源均關注兒童權益，便完成了其中相關及感興趣的課程。她認為教練應該持續不斷地學習各方面的知識，不能固步自封。

賽場上時候到了，便要交棒接力；縱使運動員退役了，卻仍是離不開運動的航道⋯⋯

李峻瑋（Thomas） 是曲棍球運動員，即便自己是不為公眾熟悉的運動員，但他毫不在乎，只要能夠延續他的運動生涯，那怕推遲航空夢？偏門運動幾乎無人問津，新興運動更是讓人一頭霧水，惟Thomas 願意成為舵手，冒險去開闢這些航道，令新興運動在香港着地，雖然身份專項大轉移，但他決要達成一個理念：愈難做的事我就愈想去做，要成為第一個敢做敢衝的人！而他發現，擔任教練、推廣運動，才能延續運動生涯，凝動教練培訓學院的教練網絡則正好適合他推廣小眾的新興運動，而他亦善用其網上課程為自己增值，成為這個平台的忠實用家。

「誰說運動員退役必定是悲慘的事？」

年已30的棒球員趙嗣淦（Kenneth）計劃於亞運後結束港隊棒球員的生涯。回想起多年的浪職生涯，他自感圓滿，更與同伴於2020年開設室內棒壘訓練學校The Ballpark，延續香港的棒壘發展，傳承團隊合作的精神。投身棒球教練事業，只因他希望香港不只得一個趙嗣淦，而是有更多出色的棒壘職業球員或運動員；由於以往香港棒壘教練的發展空間狹窄，他選擇創業亦是為了「自救」，而得知凝動教練培訓學院的理念與他不謀而合後，令他感興趣去嘗試其提供的資源，希望有助他推動棒球及闖出延續教練事業的路。

每個人都能夠成為一個武士，你相信自己的內在潛力嗎？

謝永輝Freddie，現役香港手球隊副隊長，曾多次代表香港隊出戰亞錦賽、亞運會及全國運動會等。
除了作為運動員，Freddie近年多方面發展向公眾推廣手球，在網上平台撰寫網誌、開設Youtube頻道、在奧運期間為手球賽事旁述，近年開設綜合運動中心Dream Builder，延續他的「手球人生夢」。

「作為一個運動員的生涯很短，或者打多一兩年都要考慮退役，但我希望在退役後能夠以另一個身份繼續推廣手球。」