伍家朗

羽毛球改制分析｜我有難題

03/04/2025 - 11:28 by 伍家朗

羽毛球歷史上曾經出現過好幾次比賽計分制度的改革，今年BWF再一次動議改制。我認為每一次改制對選手來說都有一定程度的影響，我嘗試以選手的角度在技戰術，體能和心理這幾個範疇，分析一下15分跟21分比賽的不同之處。
你迷信嗎？｜我有難題

01/04/2025 - 19:47 by 伍家朗

相信大家身邊或多或少都有一些迷信的人，雖然迷信這一詞語聽起來很不科學，但迷信的人總覺得他們通過做出某些看似毫不相干的迷信行為能從而帶來好運。
俗語有云「好波不如好運」，運動員在比賽場上需要面對勝負，不想經常成為輸的一方，除了自身努力之外，有時便需要一些運氣幫忙。而怎麼可以提升自己的運氣？各人有各人不同的方法或習俗。曾聽說某些運動員在出發比賽前會拜神，亦有些運動員上場前習慣先做完他們一套習慣或儀式，更有運動員身上會配戴一些幸運飾物。雖然這些迷信的做法也不是萬試萬靈，不會每次都令人得到想要的結果，但很多人還是選擇繼續相信它。
密集征戰下如何保持狀態羽毛球壇新常態！？｜我有難題

12/04/2024 - 21:55 by 伍家朗

很快又來到2024年的尾聲，意味着我又完成了一年的世界羽聯賽事。自從新冠疫情完結，一切復常後，羽毛球世界的賽事也重新展開。但身為征戰羽壇多年的「老將」，還是感覺到現今的比賽模式和我生涯早期還是有所轉變的。藉此談談我認為的轉變以及我自身的看法和感受。
如果我有超能力｜我有難題

11/05/2024 - 00:47 by 伍家朗

我在今年初開始比較嚴謹地管理自身的飲食習慣，以保持狀態。但一旦出了國便很難絕對跟從飲食計劃，最常見的是當地食物特色不一定符合港人口味，再者食物的選擇也會因酒店的地理位置而有所局限，同時也因為比賽及訓練時間不定而導致食不定時。每次比賽歸來我也不太敢面對自己的體重及體脂數據，很不願意看到自己苦苦保持的身形及數據被打回原型。能否給我超能力把腦海裏想到的食物帶到面前！
如果我有百寶袋—海外比賽篇｜我有難題

09/27/2024 - 01:28 by 伍家朗

人在小時候都曾幻想過自己擁有某種超能力，包括我在內，曾經希望自己可以化身天上飛鷹，在天空飛翔；亦幻想自己能像孫悟空那般大玩七十二變。當然超能力在我認知的範圍內是不存在的 (不排除在世界上某角落是有一些擁有超能力的人)，可是隨著年紀增長了，還是會覬覦超能力——很多時運動員在日常瑣事上也有些困擾，為了將之減至最低，我真的很希望自己能擁有多種超能力。
【台北羽毛球公開賽】伍家朗男單四強惜負台灣新星蘇力揚摘銅告終

06/27/2023 - 22:55 by Peter Tao

港隊羽毛球「一哥」伍家朗近日（六月二十四日）以五號種子身份出戰台北羽毛球公開賽，初時勢如破竹，除先後打敗來自印度的Meiraba Luwang Maisnam及馬來西亞的詹俊為，更在八強賽事中以兩局淘汰於上週印尼公開賽中擊敗他的印度「一哥」Prannoy H. S.，成功進入四強，與當地新星，世界排名第四十二名的蘇力揚對壘。