0

渣打馬拉松

  • 回歸渣馬2025 兩年後我再次踏上起跑線｜十二門圖

    回歸渣馬2025 兩年後我再次踏上起跑線｜十二門圖

    渣打馬拉松賽事對於三項鐵人運動員來說算是季前熱身賽，測試自己現有跑步水平為應付接踵而來的三項鐵人賽事。我由2011年起參加渣打馬拉松十公里賽事，直至上年因傷患而退賽，未能夠衛冕第三次十公里冠軍留下一大遺憾。
    今年目標當然是重奪十公里冠軍。十二月off-season後，在避免受傷的前提下，我增加每星期跑步訓練的里數及強度，直到比賽前一星期開始調整狀態。
  • 13位老友記 首次挑戰10公里 We Run for Bring in Change｜Running Special

    13位老友記 首次挑戰10公里 We Run for Bring in Change｜Running Special

    渣打香港馬拉松作為一項全城盛事，每年都會撥出一部分參賽名額予不同慈善機構，務求令更多不同階層、背景的人參與盛事，感受跑步帶來的活力與喜樂。當中Bring in Change(BiC)是活動慈善計劃支持的慈善機構之一，經籌備數個月後，挑選了13位老友記首次挑戰10公里賽事。為了能夠安全完成挑戰，參賽的老友記都需事先接受由BiC安排的課堂，訓練內容由不同教練帶領及監察，BiC領航者Clara希望是次活動能夠推廣長者運動到香港各區，鼓勵沒有運動習慣的老友記勇敢踏出第一步，享受運動帶來的健康和樂趣。
  • 渣打香港馬拉松2025 精英跑手望突破個人最佳

    渣打香港馬拉松2025 精英跑手望突破個人最佳

    萬眾期待的「M」品牌活動「渣打香港馬拉松2025」將於2月9日舉行，本屆吸引到七萬四千名跑手參賽，其中有超過一萬五千名非本地跑手，來自超過一百個國家及地區。大會今日（7日）於啟德體藝館暨渣打馬拉松博覽會場地舉行記者會。
  • 關於初馬我想說的是⋯⋯

    關於初馬我想說的是⋯⋯

    初馬就是第一次跑全程馬拉松，無論跑步資歷如何，第一次要完成42.2公里都是不容易的關口！而一年一度的香港馬拉松更是不少人選擇跑初馬的標誌性賽事，今次我們就找來幾位初馬跑手分享下他們的初馬之旅，大家同教練一齊為他們打氣啦！
  •

    為渣馬而訓練

    渣馬突然在十二月份，增加了參賽名額，不少朋友才被通知，二月份可以成功參賽，不過距離賽事只得很短的兩個月時間練習，所以朋友們只能期望安全完賽。至於早前被通知的跑友，已成功入圍賽事，相繼練習時間短了，但還是有一個基礎時期好好預備。今年十二月份的香港特別天寒地凍，但都無阻大家熱血地在練習。我自己因應賽事，都非常勤力地跟隨教練的指引去練習以下訓練⋯⋯
  •

    全馬SUB-3抵萬金？

    01/17/2023 - 15:58 by 文仔
    2023年渣打馬拉松的注目點，應該離不開達標奬金大幅提升。在全馬挑戰組，本地男子選手如果可以在三小時內（女子選手則為三小時半之內）跑完全程，可獲得的奬金由以往港幣一千元，大幅提升至港幣一萬元！如此鉅額的奬金在全球馬拉松界也是絶無僅有的，包括亞洲長跑大國日本在內。
  • 香港馬拉松2021開跑

    香港馬拉松2021周日開跑 — 跑手最後注意！

    事隔兩年，跑友等到頸都長的香港馬拉松（後稱港馬）終將於本周日（24日）上演！本屆港馬為抗疫以來首個公開予公眾參與的本地大型體育活動，雖然疫情下參賽名額由以往73000人大幅減少至18500人，但作為一年一度跑界盛事，港馬仍然十分值得期待！因應疫情，本屆港馬在多方面安排與以往有所分別，跑友要注意！
  • Nike陪你備戰渣馬

    FIND YOUR FAST • Nike陪你備戰渣馬！ 馬拉松比賽及訓練鞋款挑選Guide

    各位等到頸都長的馬拉松終於10月24日舉行，亦是疫情後首個公眾參與的大型運動賽事，跑友休賽多時定必想在今次比賽取得好成績。所謂「工欲善其事，必先利其器」，選擇一雙適合自己比賽和訓練的跑鞋是取得好成績的首要條件，要了解自己的需求，才能挑選到最適合自己的跑鞋，有助創造佳績，FIND YOUR FAST，找到專屬於你的節奏和步速！