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薄刀屻｜天天爬坡

07/31/2024 - 03:36 by DB

薄刀屻 (官方版地圖名為「萡刀屻」) 位於大嶼山，東涌東南面, 此山山脊薄如刀刃，因而得其名，東北面另有一座山峰名為婆髻山，兩山同於1994年8月13日被劃定為具特殊科學價值地點，面積76.4公頃，其特色是兩山之間的灌木林擁有不少珍貴植物，包括香港細辛、福氏臭椿、吊鐘、香港木蘭、香港大沙葉、豬籠草、華麗杜鵑、華南青皮木、嶺南槭、秀柱花及冬青屬等。小知識分享， iPhone的拍照功能，在預覽畫面之中向上一推，就能把相中植物連上網絡，植物的資源一覽無遺，十分方便，大家不妨一試，增加對香港山野的認識。
日本表銀座美景｜琛山人語

07/31/2024 - 03:03 by 盧澤琛

日本著名的縱走路線「表銀座」一年四季的景色各異，四日三夜遊走於各峻嶺之間，欣賞著日本北阿爾卑斯山脈的壯麗，沿途走來，美景令人目不暇給。
樽頸困惑｜十二門圖

07/31/2024 - 02:53 by 黃子圖

運動歷程中，很多人都會遇到各種挑戰和障礙。其中最常見的就是所謂的「樽頸位」——指運動員在訓練或比賽中的某個特定階段，無法再進一步提升成績或突破自己的極限。這種情況可能導致運動員的士氣下降、對自己失去信心、甚至放棄追求進步的動力。
結束也是開始｜劉愷婷

07/30/2024 - 19:29 by Joyce Lau

記得三月剛來澳洲的時候，人生路不熟，每一天都很難熬。總覺得球打不好，狀態不好，手傷一直不好，自己還沒準備好，哪裡都不夠別人好，明明可以做得更加好。一不小心掉進了負面想法的漩渦裡，甚至懷疑自己是否值得打職業聯盟賽的這個機會。
然後，九十九天眨眼就過了。
Hard training, easy fight｜柔之道

07/30/2024 - 19:11 by 李玨穎

香港柔道隊最近來了一位蒙古教練，我們叫他GBT，是他蒙古名字的簡稱。他剛剛退役，曾獲得世界賽第三名、亞運銀牌，亦在多個大獎賽中獲獎。
世界盃掀起「棒球革命」｜人生棒球場

07/30/2024 - 18:49 by 趙嗣淦

2024年十月，五人棒球世界盃(Baseball5)將在香港舉行，這項前所未有的賽事引起了全球棒球界的關注。Baseball5是傳統棒球的一種變體，採用較小規模的場地和人數，旨在提高遊戲節奏和觀賞性。這項新興賽事對傳統棒球產生了哪些影響呢？
我的三個爸爸──意大利爸爸｜Road To Paris

07/30/2024 - 18:25 by 蔡俊彥

最後哩篇係講我嘅意大利爸爸。意大利爸爸嘅CV非常豐富，佢嚟香港之前分別教過意大利隊、俄羅斯隊、美國隊等世界頂級實力國家，講真一定勁過當時嘅香港(2020年)，做咩咁遠水路過嚟教？我冇問過但我覺得係因為香港有我囉！（講笑）
練瑜伽防受傷？| 輝之筆去

07/30/2024 - 18:01 by 謝永輝

之前疫情期間，我培養了做瑜伽的興趣。記得中學時，體育老師很喜歡做瑜伽，每次上體育課都要求我們先做二十分鐘才可以自由活動。那時我是不欣賞瑜伽的。我覺得瑜伽雖是運動，但不像打球要跑來跑去，滿身大汗，做完以後有一種很累很充實的感覺。長大後就漸漸發現瑜伽的重要性。強如NBA巨星勒邦占士，對他來說時間就是金錢，居然會在每星期加入兩小時瑜伽訓練，可見有一定重要性——預防受傷。
慶祝中堅持｜淳粹肺噏

07/30/2024 - 05:39 by 歐鎧淳

準備出發奧運還剩一星期。心情很是興奮。
從前有人說奧運會的目的就是慶祝，慶祝運動員的努力成果。這一次我好像終於感受到，彷彿要參加一個巨型慶典似的，懷着無比興奮的心情準備登機。
《Lords of Dogtown》：把人生變成永恆的暑假｜動映話

07/30/2024 - 03:07 by 喬靖夫

許多年前生起要當職業作家的念頭時，我其實懷著一個「自私」的想法：假如能夠做自己最喜歡的事情就能吃飯，每天對我來說都是在玩啊，那豈不是等同不用「工作」嗎？因此在看2005年的滑板電影《Lords of Dogtown》時，當片中主角們發現能夠靠滑板賺錢後說了一句對白，讓我聽了會心微笑：「我們未來二十年都會在放暑假。」（We’re gonna be on summer vacation for the next 20 years.）
今屆唯一奧運歌？《無界》｜動聽皆宜

07/27/2024 - 04:46 by AL

還記得最初籌備專欄時正值東京奧運，當時政府主動買下播映權，讓各大免費電視台都可以直播不同奧運賽事。正當苦惱專欄第一彈的題目，同事提議先比較當年的奧運主題曲。如今正值巴黎奧運，分析今年香港媒體所推出的奧運主題曲也是相當合理。綜觀各大電視台，今年只有無綫（TVB）為巴黎奧運推出主題曲《無界》。與三年前相比（對，是三年，2020東京奧運是在2021年才舉行的），參與陣容更為強大，但整體效果似乎不如上屆推出的《奪金》。
拋磚引玉中學學界加五人足球有冇得諗？｜Junior道場

07/27/2024 - 01:56 by Leo Chan

中國香港學界體育聯會（下稱：學體會）所舉辦的中學學界足球賽事，傳統上都是十一人制足球。今年六月下旬至七月上旬，大埔及北區分部在學體會名義下，破天荒舉辦了實驗性、非納入正式項目的學界五人足球賽，高級組、初級組及女子組合共四十三隊參賽，囊括了大部份大北區的中學參與，合共六個比賽日的賽事。賽事召集人張梓烽老師（下稱：張sir），分享舉辦這賽事的心路歷程。
【Salut Olympique】遙不可及的意義香港跆拳道奧運第一人—盧蔚豐

07/23/2024 - 19:50 by Amos Lam

跆拳道自2000年起被列為奧運正式項目，但由悉尼奧運至東京奧運合共六屆賽事，從未有香港跆拳道運動員於奧運中亮相；二十四年的等待後，今屆巴黎奧運終有首支香港區旗於跆拳道賽事登場。看似遙不可及的目標轉瞬來到眼前，一切的等待都有了意義。
【Salut Olympique】陳一樂與奧運的距離

07/23/2024 - 19:23 by Leo Chan

對於香港田徑青年代表陳一樂（下稱：一樂）來說，今年杜拜舉行的亞洲青年田徑錦標賽，不單是代表佳績，而是「救贖」：「上一屆亞青賽，一百米闖進決賽表現卻未如理想，接力賽則在接棒失手，失落獎牌。」經過去年的失敗，一樂知恥近乎勇，今年亞青賽捲土重來，勇奪4x100米接力金牌兼破香港青年紀錄，個人方面於100米勇奪銀牌，更於準決賽刷新PB，跑出10.38平香港U20紀錄的成績：「可惜決賽時間相差只有一個半小時，原本有信心跑出比10.38更快的時間。」年僅十七歲的一樂，似乎是香港紀錄（10.28）的有力突破者。
參與・參透｜當體育遇上教育

07/23/2024 - 18:41 by 馮立榮校長

與黃偉堅校長共事多年，同事們都知道他是一個運動超級愛好者，經常強調體育運動對學生個人學習和成長的重要性。擔任慈幼葉漢千禧小學校長四年，黃校長有沒有在這個平台實踐他的教育理念呢？筆者趁著試後活動的時間，到葵涌石籬探訪學校與黃校長交流。
【Cover Story】奧運女力 - 女性參與奧運比例

07/23/2024 - 18:20 by editor

1900年的巴黎奧運一共有11名女性運動員參與。自此參與奧運的女運動員數目以緩慢的速度逐年遞增，這漫長的旅途要到100年以後的2012年倫敦奧運，才首次全部參賽國家與地區均派出了女運動員參與。
【Cover Story】奧運女力 - 盧善恩 (羽毛球)

07/23/2024 - 17:45 by Leo Chan

香港羽毛球新星盧善恩（下稱：Happy），今年二月於世界羽聯國際挑戰賽級別的伊朗羽毛球國際挑戰賽中，首奪國際挑戰賽單打冠軍。更於四月的亞錦賽中，力戰世界排名第三位的中華台北名將戴資穎後，於世界羽聯的奧運排名攀升至第四十六位。撇除重複獲資格的國家或地區後，以第二十四位的名次得到三十五個奧運席位中其中一席，年紀輕輕已「意外」地實現奧運夢。
【Cover Story】奧運女力 - 陳諾思 (花劍)

07/23/2024 - 16:41 by Leo Chan

香港女子花劍新星陳諾思(下稱：Daphne)，前年年尾才首登成人賽季，不足一年已曾在上海大獎賽爆冷擊敗當時世界排名第四的意大利名將Alice Volpi而聲名大噪，其後再在杭州亞運勇奪兩面銅牌而回。在今年三月美國華盛頓的花劍大獎賽，她首度晉身國際賽十六強階段，賽後篤定以亞太區第二名的身份取得巴黎奧運資格，年紀輕輕已成為港隊史上第三位闖進奧運的女花劍手。
【Cover Story】奧運女力 - 馬君正 (滑浪風帆)

07/23/2024 - 15:28 by Leo Chan

2012年起成為滑浪風帆港隊成員的馬君正(下稱：大頭妹)，於國際分齡賽事屢獲殊榮，也令她連續2013至2015連續三年當選香港傑出青少年運動員獎項。2018年夥拍「青梅竹馬」的隊友何允輝，出戰雅加達亞運RS:One混合隊際賽，即勇奪銀牌而回；去年九月的杭州亞運，大頭妹順利過渡朝代更替，適應新板種，於水翼帆板iQFoil項目奪銀，更同時鎖定巴黎奧運資格，成為香港歷來第五位奧運女風帆手。
Maryknoll Run慈善環校跑以運動行善連繫社區

07/19/2024 - 21:15 by Keission Ngan

學校是全港每區都有的設施，大家對學校於社區上能發揮的影響力有怎樣的想像？位於安泰區的瑪利諾中學今年以「健康人生（RUN FOR HEALTH）」為主題，推動運動行善精神，既可以保持身心健康，提倡健康生活，又可凝聚師生行善。學校於5月舉行「Maryknoll Run慈善環校跑」，凝聚師生資助慈善機構發展基層兒童及青少年服務，扶助社會上有需要的人士，並建立學校與社區的連繫。