平甩功運動養生｜中醫卷 自新冠疫情期間，未能外出走動，缺少運動機會，更談不上外地旅遊，鬱悶家中，有點無奈，自覺精神不振，影響情緒。偶爾觀看網上視頻，發現「平甩功」運動，嘗試練習，因可於任何地方起動，佔地不多，簡單易學，老幼皆宜。短短的時間已能讓我於運動中調息呼吸，自然擺動，活動四肢，感覺解開鬱悶，提升氣力。
傳奇｜港籃講場 2024奧運年，國際籃球勁旅近月都紛紛為備戰或爭取巴黎奧運入場券。然而每年暑假令人期待的品牌活動，並未有因此停歇下來。傳統大品牌及國內運動用品供應商，甫完季即相繼邀請NBA球星到訪，百年德國護具製造商亦請來品牌大使—前NBA總冠軍達拉斯獨行俠決賽最有價值球員Dirk Nowitzki，訪華與球迷會面。
滑雪定向の見學｜定向人生 滑雪定向肯定不如徒步定向流行，受地理限制，只能在高緯度國家進行。但定向起緣自北歐，所以滑雪定向的歷史與徒步定向一樣悠久，加上冬季項目對普級程度的要求較低，故此滑雪定向更被視為定向晉身奧運的最大希望。
挑戰極限的Hour Record｜車轉公路 56.792公里，大約是由沙頭角中英街到赤柱市集的路程距離。據網上地圖的運算，這段路車程需時約52分鐘。2022年十月八日，Filippo Ganna在瑞士格倫興室內場地單車場，用一小時完成了這距離的踩踏——這就是我們接着要討論的「Hour Record」！
中東網球之行｜網球全攻略 「我們希望透過網球踏足七大洲，遊歷世界。」是朱氏一家爸爸Kenny、媽媽Keavy、姊姊朱蔚晴及弟弟朱樂天的共同目標，而中東成為他們在亞洲比賽以外的首站。他們選擇跳出舒適圈，飛到較少球手前往的杜拜及卡塔爾比賽，為的就是累積經驗，將來成為香港職業網球手。
奧運足球，為誰而踢？｜白界線外 奧運會是四年一度的運動界盛事，然而每屆奧運足球項目，尤其男子賽受外界質疑意義何在。與大部分運動不同，在足球世界裡奧運會並非最具影響力的比賽，世界盃才是，在男子賽受只大致限於 23 歲以下球員作賽的條件下，不禁令人一問再問，究竟「搞嚟為乜」？
哪裡來的自信｜武意見 每逢電視台舉辦選美大賽，傳媒總不會放過報導機會，由第一輪面試開始，參賽者的照片就會頻頻見報，她們的質素十分參差，網民會調侃不自量力的女士：「哪裡來的自信？」也許姿色平庸的參賽者有「自視過高的錯覺」、「自知平平卻心存僥倖」或「以參賽豐富人生經驗」等動機，不一而足。
六月份的專業運動員體驗｜施傅睇體 六月份正值各學校期終考試期，有12位女同學該段時間正代表中國香港參與在泰國佛統市舉行的亞洲18歲以下女子排球錦標賽。筆者是次亦以助理教練身份參與其中，過程除了協助主教練實踐技術及戰術，帶領隊伍爭取成績外，由於這班小妮子亦是代表隊中年齡最小的一群，因此過程中透過跟她們每一個甜或酸的經歷，從而教育她們成長，也是這個旅程我希望做到的任務。
學界帆船初體驗｜體育育人 在電影《驚濤颶浪》中，描述主角因為風浪遇險，導致帆船桅杆斷掉，在茫茫大海飄浮，緊張刺激，讓觀眾留下深刻印象。曾幾何時，帆船被認為是有錢人的活動，要經長途跋涉的路程才能參與，但如今交通方便，總會亦投放更多資源，加上有心人的支持，帆船運動近年在學界迅速發展。去年底，我校派出兩班學生，參加由清水灣俱樂部帆船會安排的活動，讓學生初次體驗這項運動，親親海洋。
【Salut Olympique】毋懼強風吹拂的「風之子」— 鄭清然 1996年阿特蘭大奧運，李麗珊於滑浪風帆項目當中奪金，令「香港」這地名首次被刻於奧運史冊當中。奪金事蹟家傳戶曉下，李麗珊「風之后」的美譽亦連帶滑浪風帆映入大眾眼簾中；二十八年過去，幾乎每屆都有滑浪風帆港隊征戰奧運，包括蔡利強、何智豪、陳晞文、鄭俊樑、盧善琳、梁灝雋等經驗戰將，而今屆巴黎奧運滑浪風帆港隊代表的傳承之棒則交到馬君正和鄭清然手上。鄭清然這位24歲的短髮陽光小子要如何承接師兄姐的偉績，想必是他渴望在首征奧運時尋找的答案。
2023年度中國香港田徑總會男女子青年組的最佳運動員｜田徑全方位 林銘夫、白凱文寫出屬於自己的田徑故事 近期有不少田徑新星冒起，青年組的運動員們不斷打破或刷新香港紀錄，今期的《田徑全方位》將訪問2023年度中國香港田徑總會男、女子青年組的最佳運動員——林銘夫及白凱文，他們年紀輕輕已經囊括多個本地及亞洲獎牌，亦打破了香港U18或U20紀錄，二人將細訴他們田徑故事及未來目標。
唔用粗囗寫作系列—謠言（上）｜Road To Paris 大家有冇試過畀人誤解？得到一啲自己感到與事實不符嘅負面評語？如果你冇，恭喜你，你好幸福，我為你感到非常高興！但如果你有，唔驚，我都有，你並唔孤單！
我的三個爸爸──法國爸爸｜Road To Paris 嚟到法國爸爸。我同法國爸爸於2019年喺香港體育學院正式認識。在此之前其實已經喺比賽場上碰過面。當然我地年齡有一定差距，所以唔係我同佢比賽，而係我同佢學生比賽。
友情歲月｜跑道同遊 漫畫成功法則 長跑亦堪借鏡 有人觀察到，著名日本漫畫週刊《少年JUMP》的成功黃金法則是「努力、勝利、友情」。就是說，這本刊物當中不少作品之所以後來成為一代經典，例如龍珠、男兒當入樽、海賊王等等，都是因為這黃金法則，令讀者追看時過癮，而掩卷後仍能回味再三。
運動員專屬體能測試︰30-15間歇衝跑測試｜Strength & Conditioning 大家還記得讀中學的時候，每逢到了考試季節，體育老師都會指導同學完成跑步測試？兩個人一組，聽著錄音帶，盡力跟著它的節奏。旁邊的組員為你的「測試員」，看見你在指示音響起後還未到達，都會叫你：「繼續跑，做得非常好」。這個跑步測驗叫做Yo Yo體能測試。不過，這未能為運動員提供有效的測量，同時亦未能讓體能教練計劃有氧訓練課表。所以，今天我希望介紹一項適合運動員的體能測試，特別是團隊項目運動員，這個測試叫作30-15間歇衝跑測試 (30-15IFT)。
跑步CEO「老虎」公司的廣田康人｜東洋跑 日本某長跑運動雜誌，每期都會訪問一位喜歡長跑的日本知名企業管理人，或將其撰寫文章發表於雜誌上。今期的主角，是一位現年68歲，50歲才開始接觸長跑的大叔，本來如此平平無奇的來歷，是不會吸引到文仔的眼球，但今次例外，因為他是日本數一數二運動用品生產企業「亞瑟士」(Asics)的代理取締役會長 — 廣田康人先生。
超馬搏擊會｜北美跑步文化 “The first rule of fight club is, you do not talk about fight club.” 1996年異色經典電影《Fight Club》就有這麼一句經典台詞。現實之中有許多在常人眼中太極端的活動，好此道者默默地樂在其中，卻不會大肆宣揚。有甚麼比深夜在街頭打交更讓人痛苦而興奮得難以自拔？大概就是連續跑幾日幾夜吧。
1908年奧運馬拉松 倫敦歷史之路｜Run UK 馬拉松自1896年第一屆現代奧運會已經是比賽項目，但其實馬拉松的距離42.195公里，並非自古以來的數字，而第一次42.195公里的馬拉松，則是1908年的倫敦奧運馬拉松。
