Column 新興比賽「兜巴星」｜武意見 二零二二年三月，巨星韋史密夫(Will Smith)在奧斯卡頒獎禮掌摑主持人洛克(Chris Rock)事件，全球矚目，一年之後，UFC總裁韋德(Dana White)創辦「兜巴星錦標賽」(Slap Fighting Championship，簡稱SFC)1，舉辦首次比賽，韋德是否受韋史密夫事件影響而觸發商機，亦未可料。
Column 由「吳陳比武」說起 人類祖先的語言在何時出現，眾說紛紜，專家也無一致定論；而文字出現的時間，因有實質文物證據留存，可推斷約在五千多年前，較無爭議；電影發明至今只有一百二十多年歷史，而對武壇和新派武俠小說影響深遠的「吳陳比武」，是香港(澳門舉行)最早存有視像記錄的擂台比武，所以由這件盛事說起。
Column 史丹利店長 - 我從來沒有喜歡過針山 我不知怎樣去形容針山，雖然它不是特別高，也不是特別難，但是我從來沒有在針山留低過美好回憶。它是通往大帽山的大門，是毅行者和HK100後段的賽道，當我到達針山腳時，已經過了數十公里的賽程，感到疲憊不堪，倦意難耐，意志低沉，抬頭望着針山腳下的麥徑七段拱門，心情百感交集，對自己充滿懷疑，如何能拖着疲倦的身軀，爬上那差不多2000級的登山梯級⋯⋯
Column 瑜伽療癒的力量｜大智若瑜 不少人接觸瑜伽的起因，離不開身體傷患、健康問題、生活壓力，或甚至因遭遇痛苦的經歷，想透過瑜伽改善生活方式，藉此紓緩身心創傷。如此，瑜伽是否真的教育我們怎樣面對痛苦、療癒傷痛？
Column 有故事的細路 - 序 我受委托，為一班「有故事的細路」提供越野跑訓練。但過程一點都不容易，用傳統的課堂模式，根本連管理課堂都未做得到，更不要說是訓練。所幸，老友正生書院校長給了我一點啟發。
Column 一年了 by Big C Kobe Bryant離開我們，足足一年了。 這一年，世界變了樣。人類飽受疫情煎熬，我們或多或少都失去了正常生活，每日在擔心受感染下營營役役地過活，Kobe還在世的話，世界會不一樣嗎？......
Column 陳傑斌 - 三鐵新手上路：如何騎得更快？ 初初開始三項鐵人自行車訓練的朋友，通常平均騎乘速度約為20-25公里/每小時，所以終極目標會設定為平均每小時30公里，在這裏先不談深奧的功率訓練方法，雖然功率計可以非常準確地記錄運動員訓練時力量的輸出，但價錢並不便宜。雖然價錢比以往已經大幅下降，現時最平的也要三、四千港幣，而且需要有專業教練去收集和分析數據及制定針對性的訓練方法，對於新手並不太實際。在這裏要談及的就是最基本能夠提升騎乘速度的方法。
Column 山之感悟 | 琛山人語 投進山的懷抱多年，總覺得登山並非一項單純的運動，山裡蘊含著林林總總的道理，而大自然卻會運用其獨有的方法去讓登山者學習和領悟。也許你不是一位登山愛好者，不會亦不打算去爬一座實體的高山，但我們卻總得攀登人生這座大山。人生跟一次攀登的過程沒有兩樣，有高有低、有上有落、有激情的時刻、也有低落的片段。
Column 第一屆母子鱷魚國際丫拖馬拉松 – 臺北場 台灣馬場兩大特色，一是(紅色)衣保袋，另一個便是人字拖(又稱夾腳拖或丫拖)。2020年11月21日，第一屆母子鱷魚國際Y拖馬拉松-台北場於淡水河重陽橋下盛大展開。
Column Dorothy Hung - 第三波後 - 開心遊山跑事 踏入秋季，疫情在第三波後暫緩，還有零星個案，但大家都只能繼續保持高度警覺，任何時候都只能做足保護防疫措拖。對於一班跑友來說，受制於4人限聚令，已經有一段長時間，沒有機會和朋友相聚，但不妨亦在這段時間，約大家和小朋友郊遊開心遊山，或個人跑山跑步。
Column 香港獨有街場籃球術語 | 籃男散策 籃球有一套世界性的規則，大部份正規比賽都會按照這套規則進行，但每個地方卻有自己獨有的術語，是按照該個地方的文化演變而來，而當中特別以街場使用最多。不知道香港的籃球術語你又知道多少呢?
Column 東壩海霧 這次前往東壩途中都是一片藍天白雲，但剛到達起點東壩的時候，發現被一層霧氣所包圍，四周一片白茫茫，直到前往花山的途中才發現那層霧氣正正在海面之上和橫跨東壩，原來我們遇到海上一種常見的天氣現象——海霧，濃濃的海霧飄浮在水平面上，把平時開揚的景色都隱藏起來。
Column 鎖肩與鎖髖？Dog Pee臀部肌穩定性訓練 持續收到網友要求講解有臀部肌肉訓練的方法, 現今的動作花多眼亂, 但其實要做得準確, 倒是不容易。而重點也不是動作有多神奇, 而是我們如何使用, 從而幫助自己進步, 得到訓練成果。
Column 氣血不足者的運動指南 運動毋容置疑是有益身心，但對於體質比較虛弱氣血不足的人士來說，可能會愈運動愈虛弱。對食無定時及經常熬夜的現代都市人、節食控食的減肥人士、月經期的女士而言，若突然增大運動量，會令原本已不足的氣血變得更加虛弱，失去運動有助健康的意義。
Column 史丹利店長 - 寶雲道上的倫敦馬拉松 2020年2月至今，所有海外本土的大小跑步賽事，因全球疫情關係，均告取消或延期，年初時大家都抱着希望，疫情應該會好快過去，下半年應該可以恢復正常，誰不知已過了大半年，疫情完全沒有減退的跡象，恢復賽事像似遙遙無期。在這個沒有正式比賽的低氣壓下，香港跑步界已自行形成一種新常態，靈活變通一向是我們香港人的強項，Virtual Run 開始受落和銳變中！
Column 陳傑斌 - 10種必買的三項鐵人裝備 三項鐵人運動需要用到很多不同的裝備：游水、自行車、跑步，訓練有自己用一套裝備、比賽又會用另一套裝備，而每幾個月又有新款的裝備出現，真的是「買都買到窮」。
Column Dorothy Hung - 運動虛擬時代 香港第三波疫情逐步放緩，政府放鬆防疫政策，跑手在8月底又可回復無口罩跑狀態，只是疫情零星個案和限聚令仍在，各跑手仍未能聚集一同跑步，因此個人跑前跑後仍建議戴回口罩，保護自己，甚至繼續跑在人少的時間及地點，強身健體。
Column 文仔 - 跑步和電子遊戲拉雜談 今年疫情爆發之後，基本上足不出戶，非常宅男。但終日賦閒在家，總需要有些玩藝消磨時間，結果網上串流平台Netflix，和家用電視遊戲機PlayStation4 (PS4)，便成為文仔的消閒孖寶。談起運動電子遊戲，以2020年東京奧運為主題的軟件，去年7月中已經推出，只是反應一般，未有成為遊戲界話題。
