Hot Topics 【我要上全運】龍舟總會精心設計選拔賽內容 新手老手齊爭代表香港出戰全運會 龍舟為第十五屆全國運動會的群眾賽事項目之一，為挑選參賽者代表香港出戰全運會，中國香港龍舟總會（龍舟總會）分別舉行體能測試及水上測試以評估參選者水平。所有測試賽已於3月23日在龍舟總會石門訓練中心完成。是次測試有經驗十足的龍舟好手參與，亦有涉獵多種水上運動的龍舟新手參加。
Hot Topics 胃氣脹影響睡眠，5招運動化胃氣 除了注意飲食習慣如別吃太急、太飽，少喝有氣飲品或飲酒外，原來有不少運動也有助化胃氣。5個簡單練習，加上剛才提到的小習慣，小編願你早日告別胃氣，一夜好眠！
Hot Topics 全民運動 巡迴體育示範 為慶祝香港特別行政區(特區)成立 25 周年,康樂及文化事務署(康文署)於六月至七月期間揀選四個周末,在多個商場或表演場地舉辦全民運動巡迴體育示範,向市民介紹及示範不同的主題體育項目,推廣運動有益身心的信息,鼓勵各年齡層的市民養成良好運動習慣。
Hot Topics 第六十五屆體育節巡迴展覽正式啟動 三運動健將分享心得 由港協暨奧委會主辦、獲康文署資助的年度體育盛事—第六十五屆體育節巡迴展覽的啟動儀式今日（6月12日）於MOSTown新港城中心舉辦，由體育節籌備委員會主席佘國樑先生、副主席胡曉明博士、委員孔得泉先生及港協暨奧委會副會長霍啟剛先生共同主持。儀式中亦有體育節大使聯同其他精英運動員即場示範運動，使在場市民從中認識運動、了解運動，而三位體育節大使 ── 吳翹充（體操）、梁俊碩（賽艇）及羅映潮（長跑）也一同在儀式上分享他們在運動上的心得。
Hot Topics 香港體育學院30週年巡迴展 多個免費互動專區供市民體驗 香港體育學院（體院）為慶祝成立30週年，將於5月26日至7月3日期間，分階段於沙田新城市廣場、將軍澳新都城中心和樂富廣場舉行巡迴展。市民可透過展覽認識體院成立至今的發展歷程，並回顧香港體壇歷來的精彩時刻。
Hot Topics Project Endless正式展開 香港越野跑手黃浩聰挑戰5日500公里 挑戰過2日298公里，4日360公里，香港越野界頂尖跑手黃浩聰（聰Sir）將於今晨(25/5)起挑戰5日500公里，展開一場跨越日與夜的挑戰——「Project Endless跑・無盡 – 香港站」。
Hot Topics 3%港人濫用止痛藥 你要知道的正確用藥3守則 一般坊間可以購買的止痛藥包括撲熱息痛、非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)，過量服用有機會引致胃炎或胃潰瘍，甚至對肝臟、腎臟、心臟血管出現不良影響。
Hot Topics 氣炸鍋真係健康？營養師教你3點要訣食得更放心 氣炸鍋的賣點之一，是標榜用極少油，甚至毋須用上油，足可做出油炸食物的香脆口感。經氣炸鍋「炸」的食物，真的比較健康嗎？煮食過程中，又是否存在隱形陷阱？
Hot Topics M到適合做運動嗎？月經期的運動建議及注意事項 適度的運動反而對女性有好處，不但可以減少經期間的水腫情況，也可促進新陳代謝，保持心情愉快，緩解經痛等不適。建議可把運動時間縮短一點，稍把訓練強度減低，高強度的運動則盡量避免在經量大的幾天進行。
Hot Topics OSM行山地圖之亂！？ 近日有行山人士發現開源地圖OSM上有多處山名地名在短時間內被修改，對其修訂的可靠性感疑慮，資深登山愛好者及物理治療師吳俊霆遂發起「網上地圖及OSM使用安全隱憂關注組」，希望引起公眾廣泛討論及關注，共同留意地名修改會否影響郊野安全，並呼籲行友慎用行山地圖，以減少行山迷路失蹤等意外。關注行山安全的山藝教練盧澤琛及熟悉OSM系統的資深行山人士Summer、「保衛香港名字」版主對此亦有回應。
Hot Topics 復操急進，加速足底筋膜炎 最近疫情放緩，可能大家都會復操，有經驗者提醒大家要慢慢加量，如暫停訓練時間過長，即函接停操前的訓練距離或強度，筋膜肌腱未能適應。當發現腳跟每踩一步便痛一下的話，足底筋膜炎可能已經悄悄到來！
Hot Topics 做奴才更快樂？五大適合與毛孩一起做的運動 有什麼比做運動更快樂？就是跟可愛毛孩一起做運動！有外國研究曾經指出，有飼養寵物的人比沒有飼養寵物的人更快樂，除了身心較健康，也較不易產生孤獨感。疫情下寵物在網絡上的曝光率有增無減，網絡上亦不時出現「貓派」和「狗派」的有趣爭辯，為大家生活增添不少樂趣。不論愛貓還是愛狗，如想進一步加強與毛孩的互動，不妨與牠們一同運動，享受雙倍快樂！
Hot Topics Omicron 康復者可以做咩運動恢復體魄？ 不論是患上輕症、重症，甚或無明顯症狀的新冠肺炎，都有機會留下長期後遺症，如四肢乏力、呼吸困難、胸悶、咳嗽、嗅覺或味覺障礙、腦霧等症狀，有好些康復者更有睡眠質量降低、腸胃道機能紊亂等持續性症狀。重抬簡單操練，有助身體機能盡快恢復。
Hot Topics 疫情下強大先可以撐過去！保持身心健康五大法則 與其每天被抗疫恐懼支配，不如定啲嚟，停一停，諗一諗，好好調節自己的生活節奏，照顧身體健康之餘，也來照顧好自己的心理健康！以下五大法則，希望幫到正感到困擾的你。
Hot Topics 【俄烏戰爭】烏克蘭運動員聯署 促IOC及IPC制裁俄羅斯 俄羅斯和烏克蘭戰爭尚未平息，各國運動員及國際體育組織，包括不少俄羅斯運動員，陸續表態反戰。一批烏克蘭運動員及體育協會代表亦透過組識 Global Athletes 公開給國際奧委會（IOC）主席Thomas Bach以及國際殘奧會（IPC）主席Andrew Parsons的聯署公開信及影片，促請IOC及IPC制裁俄羅斯及白俄羅斯，包括禁止兩國選手出席北京冬季殘奧會在內所有國際比賽。
