INEOS Grenadiers蓄勢待發｜車轉公路 手執七屆環法冠軍的INEOS Grenadiers橫掃車壇，可惜近年風光不再，2024年成績更跌至谷底。車隊去年表現進取，在三大賽皆有斬獲，整個賽季獲二十八勝，比去年增長一倍，成功從谷底反彈。車隊重拾上升軌，新賽季準備大展拳腳，車隊靈魂人物Dave Brailsford從曼聯回朝坐鎮，又招兵買馬。開季短短兩個月，車隊已獲七場勝仗，今年三大賽表現可期。
《重擊人生》：綜合格鬥士的生涯曲｜動映話 動作巨星「The Rock」狄維莊遜監製兼主演的綜合格鬥（MMA）拳手傳記片《重擊人生》（The Smashing Machine, 2025），很明顯是他劍指電影藝術獎項的作品，角色可說是為莊遜度身訂造，而這種講述人生掙扎的題材也是得獎熱門類型。對於像我這些曾經愛看那時代MMA比賽的老拳迷來說，這部電影實在引發無數懷念，心裡更不得不對當年那些勇猛開拓綜合格鬥運動的先鋒們再一次致敬。
牛湖墩・大輋嶺墩｜天天爬坡 牛湖墩與大輋嶺墩位於西貢東郊野公園範圍內，鄰近北潭凹一帶山脊，海拔分別約為263米及235米。山勢雖不算高，但位置處於開揚山脊之上，四周少有高山遮擋，視野相當廣闊。登上高處後，可俯瞰赤徑、高塘口一帶海岸線，亦可遠望蚺蛇尖群山景致。此路線距離適中，山徑原始自然，兼具林蔭與開揚景觀，是一段富層次感的郊遊路線。不過部分路段較為隱蔽，行走時需多加留意。
跑在英國盡頭的白色斷崖 - Winter on the Downs｜Let's Run UK跑馬去英國 Seven Sisters Cliffs（七姊妹崖）位於英國 East Sussex 最南端的海岸線，屬於 South Downs國家公園範圍內，毗鄰英倫海峽，由七座相連的白色石灰岩斷崖組成（White Cliffs），遠看宛如七位身穿白衣的少女並肩而立，因此得名「七姊妹崖」。
非常毛孩登山記 活潑唐貓X飛天鸚鵡｜YAMA嗲 不少狗主都會帶寵物上山一起「放電」，但原來還有主人會帶其他寵物登山。今次我們就約了唐貓及鸚鵡的主人一起行山，了解他們在野外如何與寵物相處。雖然他們都會帶寵物到郊外，卻都不約而同多次強調，他們的寵物可以，不代表你家中的毛孩也可以，始終野外危機四伏，一旦悲劇發生，主人都難辭其咎。要帶牠們出街，作為負責任的主人，除了要與寵物建立一定的互信關係，更要了解牠們受驚時的慣性反應、擅於閱讀牠們的身體語言，甚至趷起條尾、一個眼神就猜到牠們的心思。
重返亞洲：CBA執教生涯的新篇章｜美籃影片分析師 2024年夏天，我把握住人生難得的機遇，簽約廣州龍獅隊，正式成為CBA職業籃球教練。但在做出這個重大決定前，我花了數月時間深思熟慮，思考職業生涯與人生的下一步方向。 很榮幸能與時任總教練 Nathaniel Mitchell 共事。這位資深NBA助理教練擁有六年NBA執教經驗，曾執教密爾沃基公鹿隊和夏洛特黃蜂等球隊，並擔任剛參加完奧運會的加拿大國家男籃教練。正是他的加盟，讓我下定決心從美國回到亞洲，在CBA這個亞洲頂級籃球舞台開啟新征程。
香港海女周游記｜多巴胺社群 不少香港人對「游冬泳」的印象是每年新春的元旦冬泳，以及同樣在冬天舉行的維港泳，你曾否覺得有人喜歡在寒冷的季節跳落水很令人費解呢？近年經常號召一班女生一起出海游水的游泳教練阿畢(But)笑言：「應該是因為夏天比較多水母吧！」，她指跟她學游水的學生Lydia喜歡游海，受她影響她也開始到處發掘香港的海域，由一月開始更與一班「海女」約定每月去游海，那片無邊無際的大海，有如她們的遊樂場：「我們去過香港不同的公開水域比賽，亦參加過台灣國際萬人泳渡日月潭！」真正可以「周游」列國。
知性運動樞紐 Joint Dynamics｜FITNESS LEVELING 在香港的越野跑賽事裡，不難發現穿著Joint Dynamics(JD)跑衣的運動員，尤其是毅行者，前列隊伍很多都與JD相關。聯合創辦人David Jacquier表示，越野跑無疑是JD的重心運動項目，而這個發展是自然而然的，「在2013年創辦時，我們已認為跑者是一個極大的潛在社群，他們都是自我目標導向，對自己嚴格克制及有紀律性，只是當時很多人都過度訓練而且缺乏復康知識，導致傷患頻仍，幫助並提升這個社群是當初JD成立的其一原因。」要達致這個目標，需要物理治療師與體適能教練相互合作，JD初成立時的5位創辦人及工作人員，都有著兩者的背景與知識。
初馬の奮鬥 名古屋馬拉松3:53:34 吳慧琪｜跑去邊度 過去兩年，Kiki拍了數十條系列短片：【想唔想我陪你跑步呢？】及【全馬倒數N日】，就是為了逼迫自己訓練備戰名古屋馬拉松。 在2023年台北初半馬之後，Kiki已經有「上馬」念頭，但從10公里上半馬容易，從半馬上全馬則是另一回事，「我發現我需要外力推動，所以就有了跑步短片系列。我記得是由12萬粉絲開始，每多一個followers就跑多一米，豈料這個系列很受歡迎，漸漸就愈跑愈多。」
讓足夢再飛《足球女將2》張芷菲｜學界特輯 由MakerVille製作的女子足球真人騷《足球女將》去年獲廣大市民關注，續作《足球女將2》於今年乘勢推出，超過二十位參與者當中，其中一位曾是港隊青年軍和本地女子青訓名牌公民的球員，中學時期曾助風采中學勇奪賽馬會北區中學女子七人足球聯賽（N-League）亞軍，現時更成功考入香港大學並曾助校隊奪得大專盃殿軍。足球與學業均有不俗表現，然而卻曾因心態未成熟及傷患，一度放棄不少在足球路攀上更高層次的良機，張芷菲（下稱：Faye）盼望借助參與這節目的機會，向足球夢重新出發！
不同膚色 同一球衣 閩僑小學足球隊｜學界特輯 今年二月舉行的「2025-26年度全港小學校際七人足球賽」，「意外地」成為全港網絡熱話：閩僑小學足球隊一位巴基斯坦裔球員，因體型比起其他參賽球員龐大而引起網民熱議，當中部份言論內容更牽涉種族。原來這所「火柴盒」津貼小學，多元性比不少國際學校有過之而無不及，據閩僑小學的葉淑婷校長指，現時學校共有超過三十多個種族的學生，足球隊成員的族裔亦涵蓋世界各地，而多元共融這辦學理念，就正正透過閩僑足球隊呈現。
渣馬決定性瞬間｜Behind The Shots 每年渣馬都是攝影師們各顯神通的日子，本刊攝影師當然亦不甘後人！除了俗稱「打人頭」的拍攝之外，他們亦花盡心思捕捉不同角落的畫面：在地鐵月台努力熱身的身影、完成賽事後坐在欄桿旁發訊息分享喜悅的跑手。對於跑步的場景，攝影師們也絞盡腦汁構圖及捕捉光影的片刻。這些瞬間也許不是衝線奪獎，但對跑手們來說都是珍貴的決定性瞬間。
跑手肌力訓練比想像中簡單！淺析運動動作及選擇｜STRENGTH & CONDITIONING 隔些日子我便會聽到網上有人討論，運動員的肌力訓練是不一樣的，因為他們的教練會考慮到他們的運動專項、比賽週期，及受傷歷史等等去制定訓練計劃。久而久之， 大家便認定運動員的肌力訓練就是不一樣、與眾不同，訓練也要十分複雜。其實，肌力及體能訓練比大家想像中簡單，今期我就跟大家分享一下運動動作分析(Movement Analysis)及動作選擇(Exercise Selection)，讓大家能輕鬆做一些改善運動表現的訓練。
極速減磅可掉命｜武意見 許多人都會對自己的體重升降敏感，騎師、模特兒、偶像級明星，當然還包括各種擂台的拳手。拳手的競賽配對，除戰績和排名外，體重劃分級別是其中一環，需知道拳腳的出擊勁道與體重相關，所以懂得減磅的拳手，往往比沒有做磅的對手有優勢，因為懂減磅的拳手，過磅後補充水份，就可回復不少體重。不過也有例外情況，重量級西洋拳手磅數雖然並無上限，然而，他們比賽前幾個月都會著手減重，務求比賽時達到最佳戰力的體態，蓋因許多拳手在沒有比賽時放縱生活，飲食無度，體重暴升。他們減磅之目的與非重量級拳手完全迥異。
安納普娜基地營｜琛山人語 全球有十四座海拔超過8000公尺的高峰，其中八座位於尼泊爾，這使得尼泊爾成為登山和健行愛好者的理想天堂。許多人一生的目標，便是挑戰這些雄偉的山峰或完成一趟令人難忘的健行。 安娜普納一峰(8091公尺)為世界第十高峰，整座安娜普納山脈擁有多座知名山峰。從安娜普納基地營(ABC)的健行路線中，登山者能夠欣賞到安娜普納一號至四號峰、安娜普納南峰，還有聞名全球的馬查普查雷峰(又名魚尾峰)。
從全國高校大賽 認識日本足球｜白界線外 高中運動在日本一向是全國注目的盛事，甲子園高中棒球賽一直享負盛名，然而在近二十年，日本高中足球的關注度不比棒球專美，全國足球大賽決賽是年度矚目盛事。上月中旬，筆者因英格蘭足總盃開打而難得有接近一星期沒有評述工作的空檔，因此決定快閃東京，親身欣賞這項以往在漫畫或動畫中才「看」到的賽事。
作為海外職業教練與影片分析員，我學到了什麼？｜美籃影片分析師 能夠不只一次，而是多次有機會參與到職業層級的球隊和教練團工作，對我來說是一種莫大的祝福。這一路上，我學到了很多自己從未想像過、甚至不知道存在的東西。像是訓練的強度、戰術計劃中對細節的極致要求，還有球員發展和球探工作的專業。
