Sportsoho專欄

2025年Tadej Pogačar再次橫掃車壇，蟬聯環法冠軍，又衛冕彩虹戰衣；叱咤山地賽的Pauline Ferrand-Prévot回歸公路賽，旋即拿下Paris-Roubaix和女子環法冠軍，遂成女子賽焦點人物。對不少車隊來說，這是一個風高浪急的賽季——XDS Astana敗部復活，打了一場漂亮的護級戰；有車隊經營困難倒閉，亦有車隊靠合併維持營運。此外，比賽安全仍是重點話題，再有車手在比賽中喪命，而UCI推出的安全措施猶如隔靴搔癢。

這一年香港電影可說是陷於又一個低潮，上映的本土製作甚少，票房也無法承接前一年賣座大片的餘勢，可以想像業內要順利開拍一部戲有多困難。在這背景下，卻竟有一部在香港屬於冷門的運動電影新片上映，是以青少年足球為題材、由黃柏基執導的《逆轉上半場》，可說是異數，而有這種膽量打「逆境波」，也正好跟片中的主題切合。

螺地墩海拔約255米，位置處於西貢東郊野公園範圍內，位於萬宜水庫東北面山脊上。登上山頂後，可俯瞰西灣、大浪灣及附近海岸景致，視野寬闊而具層次感。從高處遠望，可一覽西貢海、鹹田灣及一帶山勢，天清時景觀更為清晰。螺地墩交通相對便利，景色變化亦相當豐富，是一段短而具觀景價值的路線。不過通往山頂的山徑部分較隱蔽，加上植被茂密，建議行山者需有心理準備。

進步，從來不是一條直線：在身型改變的旅程中，找到比體重更重要的收穫——當訓練遇到瓶頸，甚至退步時，請記得，我們並非一無所獲。

踏入新的一年，許多人帶著「煥然一新」的目標走進健身房，期待身材能像一條直線般，穩定地向上攀升。然而，真實的改變過程從非坦途。它更像是一幅波動的心電圖，充滿了高峰與低谷。在這些看似「退步」的時刻，真正考驗我們的，不是意志力，而是我們如何重新定義「進步」。

為了協助學生建立活躍及健康的生活方式，教育局推出MVPA60獎勵計劃，鼓勵學生平均每天進行60分鐘中高強度的體能活動，加上小學2026/27學年起體育科將會納入呈分試，學校面對體育科的迅速變化，該如何應對？人工智能的廣泛使用，會否帶來助力？聞得天主教佑華小學有一個「AI運動教學新時代」的活動，少不免造擾一番。

新冠疫情後，不少企業推行員工在家工作(Work from Home)，有市民於工作時間與同事偷走去行山，還影相放上網，成為一時網上熱話，被笑話是「在山工作(Work from Hill)」。如果真的能夠日日郊遊當上班，那是多麼令人羨慕的工作呢？越野跑教練張祺豐(KFC)和保育工作者林釗(Kenneth)卻真能做到將興趣化為工作，經常work from hill。面對生活壓力，興趣與收入之間，KFC選擇了「全都要」，投入全職工作之餘，還犧牲休息時間教授跑步；Kenneth則指自己沒有太多家庭責任在身，毅然裸辭轉行，全情投入雀鳥保育工作。「興趣可唔可以當飯食？」一動一靜的兩位受訪者看來已經交出不同的答案了。

「Leaper」的理念是希望運動員有飛躍、跳一級的表現。三級跳運動員黃俊穎是創辦人之一，他在體育學院訓練多年，並曾負笈台灣進修運動科學，「田徑是很技術性的，每個田項都有它的專門性，需要專業器材、方法去提升，但這些條件即使在體院也有限制，所以我就想到要引入外面的資源去試試看。」另一創辦人Jacky也有同一個想法，所以兩人漸漸走到一起合作，「無論是甚麼水平、年紀的運動員，只要願意學，都希望有機會用到一些專業的器材。透過測試、報告、數據，可以幫助運動員及教練更快理解問題出在甚麼地方，怎樣改變動作、怎樣設計訓練，而不再只是依賴『感覺』或『經驗』。」

現為香港足球代表隊U16球員的周衹月（下稱：衹月），除了球員和學生外，今年夏天「意外地」再多一個新身份—在朋友推薦下參與以足球為題的勵志電影《逆轉上半場》的演員招募，「當初參與試鏡時，還誤以為只是一般的足球影片，獲取錄後才知道是有對白、需要演戲並會在戲院上映的正式電影。」《逆》在2025年暑假拍攝，與港隊出戰東亞盃的時間撞期，衹月也一度想過放棄這電影拍攝機會，後來得到家人、老師和教練提點這是「將來未必有機會得到的人生體驗」後，也決定繼續拍攝計劃，而事後衹月也認為這是正確決定，因為從中不少意想不到的獲益。

熱血、拼搏、感動，都是學界賽事自所以引人入勝的關鍵元素，今屆林大輝中學男子足球隊就將上述元素一一呈現。今屆更與賽馬會體藝中學爭奪沙田及西貢區D1冠軍。林大輝全場被作為衛冕冠軍的體藝力壓進攻，憑拼搏和紀律性的防守而不致被拉開紀錄，更憑一記反擊及角球直射的「神奇入球」反勝2:1，末段被對方強攻並熱血死守至完場，哨子聲響起一刻全隊激動(或疲累)到立刻倒地，亦有球員當場激動落淚，場面讓人動容。激動，自所以這班前屆仍然於D1排包尾的林大輝仔仔，在天時地利人和下奇蹟地創造了歷史，創校以來首次在D1高級組（或以往的A Grade）封王！

在2024年倫馬達成PB、2025年SUB3完成波馬後，Dennis成為香港首位「七大馬SUB3完成者」，SUB3可謂已成為他手到拿來的成績。但其實又是否真的這樣容易？
自從4月的波馬後，Dennis自言陷入了前所未有的低谷，「本來可以再去悉尼馬，亦已經報了法蘭克福馬拉松，最後因為練習非常差，兩者都決定不去。但到了上年已經報了的華倫西亞，有一種『這樣逃避不是辦法』的感覺，覺得太久沒有比賽，對自己實在不是好事，所以明知道很大機會SUB3不了，也說服自己出發。」

對我來說，籃球從來不只是比賽本身。它是一場關於人與人之間關係的修煉旅程，也是一門關於謙遜、承接與回饋的生命課題。回想自己在美國籃球圈初期所得到的機會，我會謙虛地說：「我只是運氣好。」但我必須提到，每一次所謂的「幸運」，背後都是要主動走出舒適圈，一步步建立起來的。

《女生｜跑步誌》成員大多是「路跑人」，今年主編林茵找來Ally、Monkey及Icy組成「毅行女力」女子隊參與毅行者，當中只有Icy曾有越野跑經驗。如此「膽粗粗」，林茵直言除了希望集合女子力為慈善搏盡之餘，更加希望將這件好多女生眼中都覺得「遙不可及」、「非一般」的體壇慈善盛事拉近大家生活日常，身體力行證明生活中的微小努力是可以積累成「將不可能嘅挑戰變成可能」的毅行精神：「特別係對於冇玩開山賽甚至冇跑開步嘅文藝女子，希望可以鼓勵佢哋去跑。」

「每個人都可以跳高，但當你到了追求精準度，講求1厘米甚至毫米時，跳高就成為最技術性的一項運動。」Michael開始跳高是從YouTube自學，純粹愛上成功過杆的一刻，「當我跳得很高，專注在動作上，在空中的這一秒時間，感覺好像有5秒，會覺得好像在空中跳舞。」

山火不但摧毁山林，更會危及生命。根據漁農自然護理署資料，單在2023-24年度，郊野公園及鄰近地方共發生18宗山火，燒毀約1,700棵樹和約79公頃土地。長春社保育經理許淑君（Kami）多年來從事植林及保育樹木工作，親身見證山火破壞植林區，多年心血付之一炬。山火雖然可恨，行山人士卻能從另一角度看待山火的「好處 」。行山團體「山城縱走」創辦人莫智傑（Herman）分享，不少淹沒在山林之中的古蹟，都因山火而重現世人眼前，甚至因此得以保留。在兩位帶領下，我們重臨上水大石磨山火現場，深入了解山火、古蹟與保育的關係。

「Teams」的成立，源自一群教練對運動理念的共識。聯合創辦人陳詩頌（Water）認為，「我們幾個教練的理念就是想像一隊人一起做運動，運動不應該是一個人做，是一班人一起做，所以叫Teams。」Teams的教練們各有專長，有致力於跑步、有專攻CrossFit、有練習欖球元素、還有幫助媽媽們塑形的女教練等。Water是在2023年在台北初馬後才真正投入跑步，但因為他有籃球的系統性訓練為基礎以及運動品牌體能教練的身分，故幫助了他對跑步的技術及系統等認知，從而成為了一位跑步及體適能教練。

公路世錦賽首次移師非洲，於盧旺達基加利（Kigali）舉行。高海拔加上驚人的累計爬升幅度，令今年比賽成為近年最艱辛一屆。誠然，男子精英組公路賽共165人參賽，只有30人完成賽事，完賽率只有18%！

相約李昀俊（下稱：Ivor）訪問前，筆者早已多次在各大媒體得悉其名字，但完全不知道其背景和經歷。到安排訪問和拍攝地點時，Ivor提出在離他家僅十分鐘路程的粉嶺鹿頸進行，這提議提起了同樣於鹿頸鄰近鄉村長大的筆者的興趣。查問之後，才得悉Ivor的家竟然與筆者年幼時的住所相連，是名乎其實的鄰居。緣份所致，就由筆者這位鄉里，擔任這專欄的閉幕式的主人翁。

一個塵封十年的香港紀錄，於2025年香港田徑公開賽被刷新：陳俊浩於男子400米以47.12成績奪冠，打破陳嘉駿所保持的紀錄，在剛過去的全運會再將紀錄刷新成47.09。這位二十出頭、身高超過一米八的田徑新星，400米跑的年資更只有兩年！究竟這位「初哥」，如何走上破紀錄之路？

越野跑紀錄片Project Endless – 冰島站裡，跑手黃浩聰說過，「追逐夢想，最開心的是過程。」正在追逐「七大馬」的家謙自言被這部紀錄片深深觸動，表示做七大馬這件事，每次出發起步前都是最期待最開心，而紀錄片提醒他要享受當中每一刻。

九龍地域校長聯會永遠榮譽主席范錦平校長年前籌劃了一個跑步小組，主要對象是退休會員校長和家屬。活動已推行一年多，深受校長們歡迎，向隅者眾，要候補才能參與。要了解個中情況，少不免要親身體驗。