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以花式溜冰為主題，選角上精挑了兩位深諳花滑的少年越山敬達（飾：拓也）及中西希亞良（飾小櫻）出演，導演奧山大史本身也有溜冰背景，拍攝上也是親身上陣，故技術而言，《溜》絕對是一套內行的運動電影製作，敍述的故事也非常著重真實感。為了呈現真實的花滑面貌，導演選擇講述一個在北海道小鎮裡的故事，故事捨棄了比賽的迫力、訓練的刻苦、競賽選拔上的爾虞我詐；而選擇聚焦於教練荒川、少年拓也及少女小櫻的日常相處，藉著呈現這個三角關係，讓我們感受花滑這項運動的內涵：在白皚冰雪、曼妙絢麗的背後，溜冰場內含很細緻複雜的情感，是個交織著青春與夢想的場所，而其中，也必然伴隨著幼嫩單純所產生的美麗與誤會。

裂縫攀岩勝地「黎明」，位於中國西南面的雲南省老君山國家地質公園範圍內，接近緬甸邊界，在麗江市西北面150公里，海拔2100米。黎明攀岩地區是在亞洲絕無僅有的裂縫攀登熱點，在疫情之前已經是一個裂缝攀登愛好者的天堂，疫情之後慢慢開放，現在又再次成為熱門。

聖若瑟書院網球隊於港九中學校際網球比賽第二組（下稱：D2）的男子組賽事，從2021至2024年達成三連冠，這支不敗之師於三年間取得16勝1和的驕人成績。今年網球隊更是自2012年後首次重返第一組（下稱：D1）比賽，對學校、球隊及隊員意義重大。

周末早上，香港仔工業學校的禮堂坐滿逾百小學生，不是揮筆做考卷，卻是參與一項創新智力運動比賽。問到沈明輝校長籌辦「第二屆香工盃Unplugged Minecraft挑戰賽2024」的原因，他微笑道來：「作為慈幼會的屬校，我們很重視陪伴—跟學生一起學習，一起遊戲。桌遊是一種益智的陪伴工具，便藉著聯校比賽介紹給友校學生。其次，本校老師也在找尋不同的教學方法幫助學生成長，嘗試將桌遊引入校園，同學享受樂趣之餘，不單止是社交和表達溝通的能力有進步，甚至是邏輯思維能力也有所提升。學校有一個口語溝通學會，他們便是透過玩桌遊『狼人殺』去訓練學生的口語能力。我們想跟小學分享這個心得，就有了第一屆香工盃Unplugged Minecraft 挑戰賽。反應很好，便繼續舉辦第二屆了。為了讓香工學生多一點經歷，比賽裡面的工作人員都是學生擔當，服務之餘，亦收教學相長之效。」

要在近代立技擂台，找出一位戰術像「水」之無形的高手，非泰拳傳奇善猜(Suphachai "Saenchai" Saepong)莫屬！

「咖啡是用來續命。」蔡沛恩Coco剛踏入社會時因工作忙碌，經常需要飲咖啡提神，笑言最高峰是一日飲三杯；到練跑時她經常跑「深淺南」(深水灣、淺水灣到南灣路線)練長課，又因為需要「回氣」而在必經之路找間Café休息飲杯啡，「這個位置剛好在一個很斜的彎位前，可以休息下再跑，或者跑完回程放鬆下。練跑時不想吃太飽，飲一杯有奶的咖啡就剛剛好。」咖啡對她來說是休息和放鬆的「抖氣位」：「通常是賽季後的輕鬆跑，或者恢復時才會飲，真的要認真計時訓練的階段，通常只有水和運動飲品陪伴⋯⋯如果有咖啡味的Gel就更好！」說完她哈哈一笑。

腰背痛是常見的健康問題，尤其在中老年人群體中發病率較高。腰背痛根據其病程可分為急性期、亞急性期及慢性期。持續超過一個月以上未有改善的疼痛應特別關注，防止轉為慢性疼痛。常見的慢性腰背痛包括慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症和梨狀肌綜合征。中醫在腰背痛的治療中發揮著重要作用，注重整體觀念和辨證論治。

大學修讀新聞系，於有線電視實習期間開始萌生入行的想法，由興趣變成職志。體育新聞最終成為人生重要的一部份，普斯也直言假若時光倒流，都依然會選擇新聞系。

倬謙在K3時開始學習桌球，事緣他在電視看到桌球比賽，覺得很有趣，媽媽Prima遂購置了迷你桌球檯讓他試玩。「看他玩得很開心，很享受。過了幾個月，看到傅家俊先生開辦了桌球學校，就想為他報名，但著實掙扎了一陣。」

桌球自2010廣州亞運後一直未有參與大型運動會的機會，因此未能達到體院對「精英A級」項目「20年內最少參與3屆亞運或奧運」的要求，據規定將於2025年3月後被降級成B級精英項目*。

倘若降級為「精英B級」，桌球項目將面臨削減近八成資助，並將失去體院的訓練場地。一直於體院訓練的美式桌球精英，現年23歲的卡比多羅比(下稱：卡比)已為事件「打定輸數」，近日在紅磡另闢私人訓練場地，準備失去場地後，仍能繼續訓練，「最主要是不確定性，我們沒有一個正式的答案，有或沒有(編按：限期屆滿後是否留在A級)；如果沒有，我們可以去找，去彌補一些沒有的東西，如果有的話我們就不用去做……現在這是最糟糕的，在生活中如果有不確定性，是很難去做決定，我寧願有答案：有或沒有。」卡比在今年初於英國公開賽獲得香港史上首個美式桌球大滿貫(2024 UK Open Pool Championship)，半年過去了，惟仍然未能為桌球項目爭取到甚麼，「我個人比較喜歡行動，一直等待只會更不安。」當局一直沒有回應，但運動員必須準備，亦已作最壞打算。

*見後文「精英項目A級準則」

李思穎和劉允祐各自在賽場上努力，沿途風光和終點或許不同，相同的是他們都有清晰的目標——想成為更好的自己。由日常以至訓練，bossini.X都助他們隨時裝備好，踏上世界舞台。

bossini.X成為中國香港單車代表隊唯一服裝贊助商後，與香港科技大學合作以風洞測試為港隊研發高性能比賽戰衣，以設計出符合空氣力學原理的緊身騎行服，藉此改良騎行服面料的拉伸比例等參數，並為車手度身訂製100%個人專屬的比賽戰衣，助他們更有效發揮戰衣降低風阻的功能。

以場地單車為重心的Ceci視公路車為訓練的一部份，Vincent專注在公路車賽場上，更不會滿足於公路和場地交叉訓練。2024年六月他剛加入泰國職業車隊Roojai Insurance，期望有機會參與更多比賽，以及嘗試擔任不同崗位，藉此刺激自己成長。

Ceci直言希望將重心放在場地單車上，但今年巴黎奧運她在場地及公路項目均獲得資格，無疑是她決心以公路磨鍊場地單車技術的結果：「近幾年我留意到一些有成績的車手，或者主流車手，都是公路和場地單車方面的表現都很出色，這個趨勢很明顯。而且公路單車是所有項目的基礎和起點，我相信賽場上的經驗可以幫到我場地單車的表現。」

2024巴黎奧運，兩位港隊劉允祐Vincent、李思穎Ceci雙雙獲得公路賽資格，令公路單車再次獲得大眾關注。劉允祐專注公路車發展，甚至今年更加入泰國職業車隊Roojai Insurance；另一方面李思穎則相信公路賽道上的修煉可以幫助她在場地單車上有所成長。香港的公路車和場地單車發展密不可分，隨著來自歐洲的教練達海飛於2024年上任港隊總教練，兩者形勢又會有何變化？

2024年賽季驚喜連連，紀錄不斷刷新：卡雲迪殊的35場環法分站紀錄、Pogačar橫掃車壇又達成環法、環意大利和世錦賽的Triple Crown、Remco Evenepoel囊括奧運公路賽和個人計時賽金牌⋯⋯絕對是精彩絕倫的一個賽季！2025新賽季即將開鑼，趁機展望來季比賽重點。

「色彩躍你跑」慈善跑及嘉年華將於2025年2月23日（星期日）科學園開跑！主辦機構「生活教育活動計劃」（LEAP）鼓勵大家接納自己的情緒和懂得疏理情緒。情緒就如調色盤上的色彩一樣充滿多樣性，每一種顏色，都是我們完整生命不可或缺的一部分，喻意參賽者跑出自己各自色彩。

運動員得獎背後，到底要作出什麼取捨或犧牲？對於年僅十三歲的青少年來說，可能與朋友相處、休息的時間已算「犧牲」，但對葉曉童卻不止如此。上月她於全國青少年U系列山地自行車錦標賽中取得一面女子丙組的金牌，為此，她選擇了退出香港單車隊的梯隊青年訓練，專注投入山地單車訓練及備戰，全因她認為自己更熱愛山地單車。

M品牌活動之一的「IBF世界殘疾人保齡球錦標賽」將於2025年1月17日至24日假啟德體育園，設有四十條球道的Top Bowl保齡球場館舉行，此賽事首次由香港主辦，亦是香港首次將殘疾人運動項目納入大型體育活動盛事。今屆賽事首次由亞洲地區成功申辦，屆時將有十八個國家及地區包括美國、瑞典、芬蘭、日本等，約一百九十名運動員來港爭奪殊榮。港隊將會派出十三男九女共廿二人代表隊出戰。

「M」品牌活動之一的「WSF 世界壁球團體錦標賽 2024」經過一連七日於香港足球會上演的精采賽事，最終由埃及包辦男、女子組冠軍，男女子雙雙創下四連霸。港隊男女子隊則同以第六名完賽，女子隊賽後獲頒「公平競技球隊」獎項。

2024-2025賽季國際雪聯單板及自由式滑雪大跳台世界盃由11月29日至12月1日於北京首鋼滑雪大跳台舉行。女子單板冠軍由英國的Mia Brookes奪得，男子冠軍由日本的Hiroto Ogiwara奪得，自由式滑雪方面，法國女選手Tess Ledeux成功挑戰目前女子自由式滑雪動作的最高周數，奪取冠軍，男子冠軍則由挪威選手Tormod Frostad奪得。