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Sony發佈全新A1 II旗艦級全片幅相機及E-Mount FE 28-70mm F2 G Master標準鏡鏡頭。其中A1 II的性能獲大幅度提升，令運動攝影有更大的可能性。

「M」品牌活動之一的第63屆「領展香港高爾夫球公開賽」將於11月21日至24日一連四日，於香港哥爾夫球會粉嶺球場舉行。大會於11月19日西九龍戲曲中心舉行賽前記者會，中國香港中國香港高爾夫球協會會長吳繩綱、香港哥爾夫球會會長郭永亮、以及領展資產管理有限公司執行董事兼集團行政總裁王國龍等悉數出席。

機場三號跑道動工多年，臨近正式啟用前，大會於11月17日（周日）舉行「香港國際機場 ‧ 渣打香港馬拉松：三跑道系統十公里國際賽」，呼應1998年赤臘角機場啟用前舉行的「渣打98 新機場馬拉松」，讓市民有機會再次踏足在機場跑道上。是次賽事獲世界田聯認可為「精英級」標籤道路賽，吸引了六男八女共十四名世界級跑手參賽，包括世界排名第二的肯亞跑手Lilian Kasait Rengeruk、第六的Loice Chemung、第八的Janeth Chepngetich，日本跑手不破聖衣來，世界排名第八的埃塞俄比亞男跑手Gemechu Dida Diriba，本地精英跑手包括羅映潮、曾曉彤、謝俊賢、黃啟樂等亦會出戰。

西班牙網球巨星拿度（Rafael Nadal）於2024年10月10日突然透過社交媒體宣佈退休，並預告職業生涯最後一場賽事將代表西班牙國家隊出戰台維斯盃總決賽。 

拿度在球場上的打法如同西班牙鬥牛士一樣，勇往直前，毫不畏懼。他全力以赴地打每一球，這種風格不僅令對手望而生畏，更贏得了球迷的愛戴。儘管這種打法使拿度常伴隨傷患，但他卻一次又一次地克服困難，載譽歸來，創造佳績，成就男子職業網壇的傳奇。

「2025 IBF保齡球世界盃」將於2025年1月5日至14日假首辦國際賽的啟德體育園購物中心Top Bowl保齡球場館舉行，賽事設有個人賽和隊際四人賽，隊際四人賽由準決賽起更首度移師至伊利沙伯體育館專誠搭建的臨時球道舉行。港隊派出去年於保齡球世錦賽中奪得三人賽冠軍的胡兆康、黃鈞源、謝晉軒，以及亞錦賽中奪銅的麥紹岐及馬嘉言出戰，誓闖伊館衝擊獎牌。

中國香港冰球總會今年首次舉辦U17球會聯賽，以備戰明年舉行的世界錦標賽（18歲以下組別），讓更多有潛質的青少年冰球員有舞台一展所長，亦有助港隊培育更多代表隊成員。

10月28日在維園網球場開戰的「保誠香港網球公開賽2024」於周日（3日）收官，俄羅斯球手舒奈達（Diana Shnaider）勇挫英國球手波爾達（Katie Boulter）封后，雙打由二宮真琴與艾姬莉 (Ulrikke Eikeri)的日本挪威組合打贏青山修子、穗積繪莉的日本組合奪冠。港將如伍曼瑩、張瑋桓、王康怡等亦有份參賽，雖未能奪取殊榮，仍獲得寶貴經驗。

由11月1日至3日於九龍天光道遊樂場舉行的「香港六人板球賽」圓滿結束，斯里蘭卡擊敗巴基斯坦奪冠，第二度在此賽事盃賽中封王。碟賽方面，南非贏阿聯酋封王，碗賽決賽由阿曼挫英格蘭掄元。港隊則在周日早上賽事不敵南非，以碟賽四強畢業。

十月初剛剛在香港海濱舉行過由世界棒壘球協會主辦的第二屆五人棒球「世界盃」，有12隊參賽隊伍，除了我們東道主香港隊，球隊來自南美洲，歐洲，澳洲，亞洲以及非洲。眼利的讀者可能已經在問，全世界最受注目的美國棒球職業大聯盟（MLB）主辦國美國為什麼沒有出現在這次「五人棒球」世界盃呢？

我在今年初開始比較嚴謹地管理自身的飲食習慣，以保持狀態。但一旦出了國便很難絕對跟從飲食計劃，最常見的是當地食物特色不一定符合港人口味，再者食物的選擇也會因酒店的地理位置而有所局限，同時也因為比賽及訓練時間不定而導致食不定時。每次比賽歸來我也不太敢面對自己的體重及體脂數據，很不願意看到自己苦苦保持的身形及數據被打回原型。能否給我超能力把腦海裏想到的食物帶到面前！

亞運會剛好過去一年，亦都代表我傷後的一年。武漢三項鐵人亞洲盃就是我的復出賽，傷患期間每天都盼望著自己可以再次參賽的日子。

這一天終於到來。

隊際賽，五人作賽，五局三勝制。頭三位運動員一致勝出的話，比賽也直接完結。

甫踏入比賽場館，觀眾的叫聲、運動員的呼吸聲、裁判的指令，一切對小朋友來說都是新的體驗。他們看着四周，我看着他們，也彷彿看到小時候的我。小朋友對一切都充滿好奇。

9月上旬，出發到紐西蘭首都威靈頓參加紐西蘭球會盃。對上一次代表國外球隊比賽已經是四年前的法國之旅。這次是專程飛到紐西蘭比賽。

「今日我大膽推測，張家朗第一場贏15:9」
朋友：嘩，你咁大膽嘅。
我：講錯唔使死嘅，講中就變神仙！
第一場完結。
比數：張贏對手15比6……
主持人：Ryan你唔係估15比9咩？
我：波膽咁易估中，啲賭檔全部執笠啦～
自我感覺良好，轉數越來越快，講嘢越來越踩界，wohoo！我如常入休息室，飲咖啡，做資料搜集。

我拎拍打羽毛球就多，但係執筆寫文章就極少，今次第一次同大家見面，就同大家講吓到底輪椅羽毛球運動員嘅裝備同普通羽毛球運動員嘅裝備有幾大分別。

離開香港訓練對運動員最大的難處是資金問題，據筆者所認識大部份中距離運動員也是以教練為職業，自行負擔資金，資金足夠便手停口停地外出集訓和比賽。

這個學期選修了一科大概可譯為體育新聞、媒體與其商業環境有關的新課程。從不同角度觀看體育，感覺熟悉的題材遇上陌生的詞彙和腔調，重新學習。大部份的同學都是新聞系學生，比較拿手行業的運作手法。而我還停留於：噢，原來sports anchor是一個人，甚至仍處於未能清楚辨別news、press和media的境界。不過，能夠於頭幾週的課堂上感受新聞發佈會的雀躍，同學們爭相發問的熱烈氣氛，暫且放下要準備交新聞特寫功課的煩惱。

在剛剛過去的世界精神健康日，我們在大坑舉辦“Self．Care．Fair”，希望促進大眾對心理健康的重視，亦希望從社區做起。地方設有多個互動攤位，強調心理健康及自我照護的重要性。沒想過去年因為十號風球，今年活動變得盛大。

相約聾人跑友黃志輝(Jeff)和鄭子健(Jason)做訪問，找來手語翻譯Herman幫忙，「對談」過程他們很專注地望著對方打手語，有時更表情豐富——對他們來說，專注是溝通之必要。他們在聾人中心相識，先後加入由聾人和盲人組成的猛龍長跑隊，今年將各自組隊代表猛龍出戰毅行40公里，與盲人隊友的溝通，更有其用心之必要。Jason表示：「如果是我獨自去上山訓練就沒有意思，因為我本來已熟悉路況，練習試路是為了讓盲人隊友感受不同路況，了解怎樣和他們溝通。」Jeff是猛龍隊開朝元老，自覺與盲人隊友一起跑更有意義：「能夠一起在限時內完成是很開心的，隊友慢，我就跟他一起慢，我們要一起衝線！」